Körde lite crossss

Kom äntligen ut för lite träning. Senast var för två veckor sedan. Har nämligen känt mig hängig och dessutom småförkyld men då det knte brutit ut så testade jag ett gammalt beprövat koncept. Träna för förbättring eller försämring. Så vi får se vad morgondagen bär med sig...

Träningspasset bar dock med sig en Stravadokumentation och ett gäng fina höstbilder hem:

Kurvtagningsteknik på blött gräs och fina löv.

Nära kameran där...

Grå hösthimmel och en sammanbiten man.

Gäller ju att ha koncentration för beachen. Har en magisk crossbana utstakad nu när fotbollsklubben avslutat sin grässäsong. Och lugn, varken gräsplanerna och beachplanen tar inte skada. Vore ju idiotiskt av mig som är ansvarig för dem på kommunen. Mönsterås GIF sköter dom såklart fortfarande och har heller inget att oroa sig för.

Eldiga träd vid vattnet.

Bara en vacker utsikt mot Öland.

Inne och härjar vid motionsspåren.

Det började skymma, så det gick snabbt hemmåt. Små LED-lampor ger bra synlighet men man ser inte bra i skogen med dem.

Månen, skogen, åkern, vägen, crossen och jag.

De bidde ingen...

... Mörkercykling igår. Jag stannade inne och var med familjen. Kommer att vara borta tre helger i rad framöver på CX-cupen och då är det inte läge att vara iväg ännu mer på de tider vi har tillsammans. Får väl bli som de hårda i Dalarna och morgoncykla eller nåt...

Fast i morgon, onsdag, så kör jag undantaget; Onsdags-VM™så klart. 17:00 vid Netto-parkeringen i Mönsterås. Sen full fart! Ni hänger väl på?

Premiärcrossat, Nu kommer Onsdags-VM till Mönsterås!

Dundrade runt på Mudden idag i hopp om att få till en längre CX-bana där. Det gick väl sådär. Det blir en hel del stök på ojämt gräsunderlag, en nackdel för mig med cross men MTB-åkarna har stor fördel här. Det positiva var dock att jag och pappa hittade ett nytt område att förlänga banan på. Mer gräs där i och för sig men inte lika ojämt som på de andra gräspartierna.


3.3 kilomerter lång blev banan och jag passade, som ni ser ovan (ni får klicka på bilden för att se banan), på att göra ett Strava segment av den också. Det nya är dock att vi gör som i Falun, vi kör cross på onsdagar. Således har vi lånat det lyckade Onsdags-VM™och importerat det direkt till Mönsterås. Så näste vecka hoppas jag på femdubbla startled och ett jäkla ös klockan 17:00. Mass-start med 2 varvs heat med återsamling och skrytpaus är ett måste och alla cyklar och cyklister är välkomna allt enligt Onsdags-VM™.

Fort ska det gå, suddigt fort!