Niner har nu släppt en ännu lättare Air 9 (RDO) och den kommer i den fantastiska färgen Kermit Green. Och för att göra det värre har de en färgmatchad SID till. Som jag väntat på detta!
onsdag 15 februari 2012
Nä nu är det f*n dags att uppgradera!
Jag ser ingen annan möjlighet än att sälja min svarta pärla och gå tillbaka till stelt för att få lite mer grönt i mitt liv.
tisdag 14 februari 2012
En Kväll på Velodromen
Lyckades komma iväg till Velodromen i kväll för att klämma några varv. Lyckades även få med mig systemkameran och klämde även några kort när jag inte cyklade. Vi körde banspecifika passet, som mer är ett fartpass. Då vi var fem stycken så blev upplägget att köra en uppdragsvariant som gick ut på 5x20sekunders varv sedan nästa varv på 18sek, nästa 16sek, nästa 14sek och sen full sprint till mållinjen. Vi körde nog fem sådana första gången och sedan en vila och så på´t igen.
Avslutningsvis körde Jag, Janne Jacobsson och David Mayer en flygande teamsprint. Perfekt för att kräma ur det sista i kroppen. Appropå det så hade jag pulsmätare på mig dagen till ära, vilket nog var mer än ett år sedan. Lyckades maxa 185 under passet vilket är rätt nära mitt max på 188. Så det var en bra träning idag.
Avslutningsvis körde Jag, Janne Jacobsson och David Mayer en flygande teamsprint. Perfekt för att kräma ur det sista i kroppen. Appropå det så hade jag pulsmätare på mig dagen till ära, vilket nog var mer än ett år sedan. Lyckades maxa 185 under passet vilket är rätt nära mitt max på 188. Så det var en bra träning idag.
Och så bilderna på oss som var med:
Håkan Ahlstrand
Lasse Myrberg
David Mayer
Janne Jacobsson
Min pärla
Mayers pärla med Janne J i bakgrunden
Dagarna går runt-runt
Och jag njuter av varje dag med min son. Det är lyx på hög nivå när jag vet vad som komma skall; Tre veckor utan familjen nere i Småland. Visserligen har jag då tid att verkligen koncentrera mig och fördjupa mig i det nya jobbet. Men jag kommer att sakna dem båda så mycket. Tur att jag har möjligheten att åka upp nästan varje helg. Appropå det, är det någon nere i Mönsterås-området som läser här och har ett täckt släp att låna ut 16-18 mars och 29mars-1april? Det skulle vara guld värt då flytten ned till Småland börjar dra iväg ordentligt kostnadsmässigt. Tjänster och gentjänster ni vet.
Igår minns jag knappt vad jag och busen Egon gjorde. Vi började i alla fall dagen rätt sent för att vara oss, runt halv 9. Då vi har kommit ur dagsrutinerna när det gäller sovstunder. Vi har missat eftermiddagsluren två eller tre dagar i rad och det har gjort Egon till en orolig bebis på kvällen/natten. Så han har varit uppe två-tre gånger efter läggning (runt 6). Idag blir det ändring på det förhoppningsvis. Nu sover han förmiddagsluren och jag hoppas att jag kan få honom att sova innan babysimmet 15:30. Sover han efter så blir det för tätt inpå läggning och nästan omöjligt att få honom lugn i en rimlig tid. Mycket att tänka på nu när det gäller rutiner för att Egon ska må bra och vara trygg.
Det går som sagt runt-runt på dagarna och i kväll hoppas jag att det ska få gå runt-runt bara för mig. Jag tänker givetvis då på att träna lite Velodrom. I kväll klockan 19:00 till 21:00 är det banspecifik träning med fart. Vilket mest innebär att vi kör korta intervaller med betoning på fart. Vore kul om fler upptäckte detta pass, då det inte är så farligt som det låter. För vem vill inte åka snabbt? Jag vill i alla fall och kommer att vara där i kväll. Syns vi då? I så fall har ni här nedan ett klipp att peppa till:
Igår minns jag knappt vad jag och busen Egon gjorde. Vi började i alla fall dagen rätt sent för att vara oss, runt halv 9. Då vi har kommit ur dagsrutinerna när det gäller sovstunder. Vi har missat eftermiddagsluren två eller tre dagar i rad och det har gjort Egon till en orolig bebis på kvällen/natten. Så han har varit uppe två-tre gånger efter läggning (runt 6). Idag blir det ändring på det förhoppningsvis. Nu sover han förmiddagsluren och jag hoppas att jag kan få honom att sova innan babysimmet 15:30. Sover han efter så blir det för tätt inpå läggning och nästan omöjligt att få honom lugn i en rimlig tid. Mycket att tänka på nu när det gäller rutiner för att Egon ska må bra och vara trygg.
Så här kan det se ut en dag på Babysimmet:
Det går som sagt runt-runt på dagarna och i kväll hoppas jag att det ska få gå runt-runt bara för mig. Jag tänker givetvis då på att träna lite Velodrom. I kväll klockan 19:00 till 21:00 är det banspecifik träning med fart. Vilket mest innebär att vi kör korta intervaller med betoning på fart. Vore kul om fler upptäckte detta pass, då det inte är så farligt som det låter. För vem vill inte åka snabbt? Jag vill i alla fall och kommer att vara där i kväll. Syns vi då? I så fall har ni här nedan ett klipp att peppa till:
Tittar ni noga ser ni ett väldigt passande namn på Pinarellos bancykel...
söndag 12 februari 2012
Lördagsfilm "Två korta"
Sorry, insåg att jag missade lördagsfilmen igår. Så här kommer två korta sköna utan någon längre förklaring, annat än att de är sköna.
Etiketter:
Lördagsfilm
Bilar är farliga
Idag har hela familjen varit på utflykt. Först ett snabbt stopp hos Mattias Hellöre för att hämta upp en vit iPhone 4S som jag tack och lov får låna tills jag får tillbaka den svarta som är inne på service. Sedan åkte vi vidare genom Dalarna och hamnade på Lager 157 för lunch, fika och en massiv inhandling av kläder. Vi är, eller ja var, båda i behov av en garderobsuppdatering. Och det fick vi också.
Min påse innefattade ett par jeans, två par chinos, två skjortor, en tröja och så givetvis den obligatoriska 3st t-shirts för 100kr. Och i Jennys påse blev det ett par jeans, en skinnjacka, två koftor, två blusar och ett linne. Allt för mäktiga 3000kr.
Bilar är farliga, de tar en till platser som slukar plånböcker. Men det är roligt att leva farligt också.
Idag har Egon spatserat runt också förresten. Den 4de februari tog han sitt första steg, dagen efter blev det två som mest och nu den 12e så tar han sig ledigt flera meter framåt och kan vända för att gå tillbaka. Det går inte fort men han är stabil och kan ta emot sig om balansen tryter. Han är så snabb vår lille son som enbart är 9 månader och 4 dagar.
Min påse innefattade ett par jeans, två par chinos, två skjortor, en tröja och så givetvis den obligatoriska 3st t-shirts för 100kr. Och i Jennys påse blev det ett par jeans, en skinnjacka, två koftor, två blusar och ett linne. Allt för mäktiga 3000kr.
Bilar är farliga, de tar en till platser som slukar plånböcker. Men det är roligt att leva farligt också.
Idag har Egon spatserat runt också förresten. Den 4de februari tog han sitt första steg, dagen efter blev det två som mest och nu den 12e så tar han sig ledigt flera meter framåt och kan vända för att gå tillbaka. Det går inte fort men han är stabil och kan ta emot sig om balansen tryter. Han är så snabb vår lille son som enbart är 9 månader och 4 dagar.
Etiketter:
Egon
lördag 11 februari 2012
Sen kväll, tidig morgon
Nu har jag varit uppe sedan halv 6, med Egon och han somnade för en halvtimme sedan. Och anledningen att jag bloggar först nu är att vi kom hem sent i går kväll. Då vi stannade till lite längre hos Ola och Sara i Örebro. Det är alltid trevligt att komma dit och än trevligare nu när deras lilla pyre Nora och vår buse Egon kan få lite mer utbyte av varandra. Egon körde till exempel Nora i deras gåvagn igår (under stort överseende av mig då). Sött och roligt. Jag fick även tillfället att fika ordentligt då jag tankade upp bilen på Statoil och passade på att utnyttja erbjudandet att köpa billigare bullar om man köpte 5st, så jag köpte 10st...
Bilen då? Jo det blev en svart Volvo V50, så nu kan du skjuta mig Adam. Volvo är väl inte så exotiskt precis, men jag fick den till ett riktigt bra pris hos en bilhandlare. Sedan är jag ju tydligen familjefader nuförtiden så då lär man åka ekonomiskt och säkert. Bilen är en 08 och har gått 10,5k mil och det för ett företag så den är fullservad, vilket är ett plus. Dessutom så besiktade och servade bilfirman bilen i torsdags. Enda plumpen i protokollet är en liten lackskada (stor som en lillfingernagel ungefär) på vänsterpassagerardörr och så fick vi inte de utlovade vinterdäcken på lättmetall utan det blev på plåtfälg.
Men jag är än så länge nöjd. Bilen går mjukt, inga missljud och så är det bra tyst inne i kupén när man kör. Det är en flexifuel också så jag kör "miljövänligt" och faktiskt så går den billigare än disel på etanol just nu. Det gäller dock att spara på omkörningarna då det är en 1,8L och bränsleförbrukningen stiger radikalt när man går över 100km/h. Men jag är ju en Svensson nu så jag lär ju ligga 10km/h under hastighetsbegränsningen...
Fattas bara Vovve och Villa nu då.
Bild på pärlan kommer när jag hämtat upp min låne-iPhone hos min snälle chef Mattias Hellöre. Jag har nämligen lämnat in min egen på "service/reklamation". Detta då det från början vägrade fungera när jag ringde ut på den. Samtalen går fram men varken jag eller mottagaren hör varandra, fast ibland hör jag dem men de hör inte mig... Dessutom så är det slumpartat när det funkar och inte, fast när jag kör med head-set så funkar det aldrig. Skapligt störande när man ska ringa upp kunder eller liknande.
Så jag passade på att lämna in den på 3-butiken där den köptes nu innan jag åker ned till Småland. Så jag förhoppningsvis får en ny innan jag åker ned. Ja för det verkar vara så de löser problemen på Apple, de ger oftast en ny telefon då det förmodligen blir för dyrt att fixa den befintliga än att ersätta den med en ny. Tänk vad köp-hetsen skapat. Nästan uteslutande på alla elektroniska media-apparater så är det billigare att köpa ny än att laga. Snacka om ett ohållbart system. För inte är det miljövänligt i alla fall.
Hur som så får man en lånetelefon av 3. Min är en "vanlig" rosa Sony Eriksson. Alltså en dum-telefon och ingen smart-phone. Och hur stod man ut med allt detta knapptryckande förr? Jag höll på att bli spritt språngande galen när jag skulle leta runt i menyer bara för att stänga av en enkel funktion som leveransbesked (värdelöst irriterande funktion för övrigt) till exempel. Det tog mig två dagar att hitta rätt. Och så det här förbannade T9 med fel förslag på ord och ord som inte finns mm.
Att jag sedan inte har en endaste kontakt i telefonboken för att det inte finns med sladd för att synca telefonen med datorn är också rätt irriterande... Sa jag förresten att mobilen var rosa?
Nä det ska bli skönt att kunna åka till Insjön med nya bilen och hämta nya låne-telefonen. I-landsproblemen duggar tätt!
Bilen då? Jo det blev en svart Volvo V50, så nu kan du skjuta mig Adam. Volvo är väl inte så exotiskt precis, men jag fick den till ett riktigt bra pris hos en bilhandlare. Sedan är jag ju tydligen familjefader nuförtiden så då lär man åka ekonomiskt och säkert. Bilen är en 08 och har gått 10,5k mil och det för ett företag så den är fullservad, vilket är ett plus. Dessutom så besiktade och servade bilfirman bilen i torsdags. Enda plumpen i protokollet är en liten lackskada (stor som en lillfingernagel ungefär) på vänsterpassagerardörr och så fick vi inte de utlovade vinterdäcken på lättmetall utan det blev på plåtfälg.
Men jag är än så länge nöjd. Bilen går mjukt, inga missljud och så är det bra tyst inne i kupén när man kör. Det är en flexifuel också så jag kör "miljövänligt" och faktiskt så går den billigare än disel på etanol just nu. Det gäller dock att spara på omkörningarna då det är en 1,8L och bränsleförbrukningen stiger radikalt när man går över 100km/h. Men jag är ju en Svensson nu så jag lär ju ligga 10km/h under hastighetsbegränsningen...
Fattas bara Vovve och Villa nu då.
Bild på pärlan kommer när jag hämtat upp min låne-iPhone hos min snälle chef Mattias Hellöre. Jag har nämligen lämnat in min egen på "service/reklamation". Detta då det från början vägrade fungera när jag ringde ut på den. Samtalen går fram men varken jag eller mottagaren hör varandra, fast ibland hör jag dem men de hör inte mig... Dessutom så är det slumpartat när det funkar och inte, fast när jag kör med head-set så funkar det aldrig. Skapligt störande när man ska ringa upp kunder eller liknande.
Så jag passade på att lämna in den på 3-butiken där den köptes nu innan jag åker ned till Småland. Så jag förhoppningsvis får en ny innan jag åker ned. Ja för det verkar vara så de löser problemen på Apple, de ger oftast en ny telefon då det förmodligen blir för dyrt att fixa den befintliga än att ersätta den med en ny. Tänk vad köp-hetsen skapat. Nästan uteslutande på alla elektroniska media-apparater så är det billigare att köpa ny än att laga. Snacka om ett ohållbart system. För inte är det miljövänligt i alla fall.
Hur som så får man en lånetelefon av 3. Min är en "vanlig" rosa Sony Eriksson. Alltså en dum-telefon och ingen smart-phone. Och hur stod man ut med allt detta knapptryckande förr? Jag höll på att bli spritt språngande galen när jag skulle leta runt i menyer bara för att stänga av en enkel funktion som leveransbesked (värdelöst irriterande funktion för övrigt) till exempel. Det tog mig två dagar att hitta rätt. Och så det här förbannade T9 med fel förslag på ord och ord som inte finns mm.
Att jag sedan inte har en endaste kontakt i telefonboken för att det inte finns med sladd för att synca telefonen med datorn är också rätt irriterande... Sa jag förresten att mobilen var rosa?
Nä det ska bli skönt att kunna åka till Insjön med nya bilen och hämta nya låne-telefonen. I-landsproblemen duggar tätt!
Tur att kompaktkameran är vatten, stöt och tryck-tålig i alla fall.
torsdag 9 februari 2012
Det ligger på
Senaste budet när jag ska börja jobbet nere i Mönsterås ligger på den 12e Mars. Och det känns nästan som i morgon. Speciellt när Jenny hårdpluggar och jag har hand om Egon om dagarna. Det blir så att jag åker ned först och då med ett stort släp (Thule hyr här lämna där) packat med hela vårt gigantiska förråd, 7 cyklar, mina kläder, verktyg och saker som inte skall användas till och vid sista flytten som går i månadsskiftet. Då åker vi igen med ett släp plus att jag åker pappas Chrysler Voyager (med bara 5 säten) upp så att vi får plats med extra mycket.
Men då tänker ni säkert; Vilken bil ska dåren åka med första resan ned då? Jo det blir vår nya bil så klart! I morgon ska vi till Örebro och köpa den om allt går som det ska. Jag låter er hållas nyfikna tills det är klart. Den är riktigt fet, jag varnar er.
Det är massa annat att tänka på också, avsluta abonnemang, flytta bredband, flyttanmälan och massa sånt tråkigt. Men mitt i allt detta så måste man ha lite kul också och andas lite, som att gå ut och åka lite pulka i solnedgången:
Eller så kan man passa på att träna ur sig lite stress. Vilket jag gjorde mellan samtalen (hit och dit) på Velodromen idag. Jag hade förmånen att kunna träna på lunchpasset som jag höll i idag. Det var nämligen bara två som dök upp denna dag och då fyllde jag ut de spontanintervaller vi körde. Det blev ungefär 15minuter varje gång, som jag avslutade med att sakta höja farten mer och mer tills alla nästan åkte av och då släppte jag fram för sista spurt. Ett uppdrag á la Cavendish (ja alltså så de gör åt honom). Två sådana hann jag med att göra. Så lite träning blev det allt.
Nu är det sängen som gäller. Måste vara utvilad till morgondagens resa och äventyr.
Men då tänker ni säkert; Vilken bil ska dåren åka med första resan ned då? Jo det blir vår nya bil så klart! I morgon ska vi till Örebro och köpa den om allt går som det ska. Jag låter er hållas nyfikna tills det är klart. Den är riktigt fet, jag varnar er.
Det är massa annat att tänka på också, avsluta abonnemang, flytta bredband, flyttanmälan och massa sånt tråkigt. Men mitt i allt detta så måste man ha lite kul också och andas lite, som att gå ut och åka lite pulka i solnedgången:
Eller så kan man passa på att träna ur sig lite stress. Vilket jag gjorde mellan samtalen (hit och dit) på Velodromen idag. Jag hade förmånen att kunna träna på lunchpasset som jag höll i idag. Det var nämligen bara två som dök upp denna dag och då fyllde jag ut de spontanintervaller vi körde. Det blev ungefär 15minuter varje gång, som jag avslutade med att sakta höja farten mer och mer tills alla nästan åkte av och då släppte jag fram för sista spurt. Ett uppdrag á la Cavendish (ja alltså så de gör åt honom). Två sådana hann jag med att göra. Så lite träning blev det allt.
Nu är det sängen som gäller. Måste vara utvilad till morgondagens resa och äventyr.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)













