Solskensutbildning i jämställdhet

Är nu i Kalmar på andra dagen av tredagarsutbildnigen för Hållbar Jämställdhet. Denna är inte vigd till att bli andledare/processtödjare som jag redan är/blivit/gått. Utan för Politiker och avdelnings/förvaltningschefer. Jag sitter nämligen på den unika positionen att jag är med i alla led mot min styrande nämnd. Men tyvärr innebär detta inte att jag är chef, jag är bara konsulent trots att arbetsuppgifterna i många fall gränar eller är i det närmaste som en förvaltningschef. Som idag då.
Detta är dock inget jag ser negativt på utan en möjlighet till förbättring, precis som Hållbar jämställdhetsintegrering. Små steg mot en bättre fritid.

Små steg mot en bättre fysik kanske jag tar ikväll om ork finnes efter utbildningen. Men nu under lunchen ska jag njuta av en riktigt god espresso från Kahls kaffe i Kalmar (min favorit), medan jag tittar ut över ett fantastiskt vackert och sologt Kalmarsund och Öland.

Skjutsat kommunalråd till kungen och bästa konstgräset på kusten

Idag har jag varit en upptagen man, massa mail, massa telefon och så var jag chaufför åt kommunalrådet och hans fru då de skulle hoppa på den Kungliga bussen i Oskarshamn för vidare resa längs Mönsterås kommuns kust.

Jag har även kollat läget i Blomstermåla IKs källare där ungdomslagen duschar och byter om. Tanken är att duschrummet skall renoveras då det var 40-50år sedan och verkligen är dags nu. Mycket rör och mycket olika tidigare lösningar gör det till ett härligt pussel mot budgeten.

Avslutade sedan dagen vid den nyanlagda konstgräsplanen i Mönsterås som fått mycket bra kritik. Så pass bra att Kalmar FF och Oskarshamns AIK (två av länets bästa lag alltså) valde att idag spela sin träningsmatch just i Mönsterås på grund av att det är den bästa planen i länet. Känns skönt i hjärtat på mig då det var min absolut första uppgift att styra upp; se till att vi fick anlägga planen med svart granulat. Alla andra nya planer har nämligen grönt granulat plus en "pad" under mattan och granulaten, vilket gör planen hårdare än en plan utan pad och bara granulat. Det gröna ska vara miljövänligare (men är fortfarande gummi) och är dyrare per ton (därav pad) medan det svarta är malda bildäck och billigare per ton. Vid anläggningen av konstgräsplanen i Mönsterås letade jag fram ett svart granulat som är så pass renat att det klarar skallkraven för känslig mark. Och detta gör att planen i Mönsterås är mjukast i länet under denna hårda vinter (mjukare än de uppvärmda till och med). Kul var det också att många kom och tittade på matchen, men det var i och för sig gratis inträde...

Så i natt somnar jag gott. I morgon och på torsdag väntar jämställdhetsutbildning i Kalmar igen.

En zombiedag

I natt sov vi väl cirka fyra timmar totalt jag och Jenny. Egon var hostig och vaknade först vid halv elva sedan runt ett och sist var jag uppe mellan 4 och 6. Lägg på en stressig dag fylld med protokollsförfattande mellan bokningshybris (kul att ni bokar tider i sporthallar dock, de ska utnyttjas!) och diverse helgfunderingar som damp in som telefonsamtal. För att inte tala om inkorgen... Ljusstunden på kontoret var när Egon hälsade på medan Jenny var på läkartid.

Stressade hem till tio i sex så att Jenny skulle få träna och Egon fick sin kvällsvälling vid halv sju precis som vanligt. I kväll beslutade han dock för att fontänspy över hela soffan och mattan i vardagsrummet. Stackarn, blev helt paff och ledsen över att han blev kladdig.

Tur att jag i alla fall fick några minuters andhämtning i en vacker solnedgång.

Att spinna Vasaloppet

Var en annorlunda men rolig upplevelse. Fick som sagt ett sent infall igår men hade faktiskt förberett mig och familjen på att jag eventuellt skulle göra detta tidigare i veckan också. Uppvärmningen igår var en bra ide också för jag kände där och då att jag verkligen skulle ha mina lvg-skor och pedalerpå passet. Så mycket skönare än ett par styva MTB-skor som inte får fäste i de utnötta spinningpedalerna. Visade sig vara ett mycket bra val. Tjejen som satt brevid mig första passet/spurten behövde nämligen byta cykel då hon inte satt fast ordentligt.

Upplägget då? Jo inför alla spurter, bergspris och målgång skulle det köras olika intervaller, ett spinningpass inför varje viktiga moment i loppet helt enkelt. Det blev 8st "pass" totalt och där emellan så spann vi ur oss på cyklarna. Riktigt roligt och gjorde att jag blev sjukt tävlingssugen då jag kände igen varje litet motlut och sväng i de viktiga momenten från cykelvasan. En bra trigger som resulterade i att jag var bra slut efter varje "pass".

Men att cykla på en spinningcykel var en utmaning och då tänker jag inte på det (halv)fasta navet. Det är jag mycket van vid (och fick mig också att längta tillbaka till Velodromen). Utan mer det att det är rätt omöjligt att få till en bra och riktig sittställning. Styret är antingen för nära eller för långt bort. Jag började med att ha det ganska nära och hyffsat cykelspecifikt. Men det funkade inte alls när jag stod upp, speciellt inte när man ska stå "i tvåan"... Alla dessa grepp alltså. När ska de sluta envisas och bara göra det rätt? Hur som så kom krampen i framsida lår som ett brev på posten av detta raka stående över pedalerna efter 1,5h. Efter det så ställde jag fram styret max och fick en mer tempopostion sittandes och en sjukt mycket bättre position ståendes. Tempopositionen var dessutom rätt skön och gjorde att jag kunde veva på friskt sittandes.

Det gick åt rätt mycket vatten under passet och jag hade med mig 50cl sportdryck och tre stycken mineraltabletter just på grund av värmen. Dessutom klämde jag en koffeingel när krampen var som värst och en halv "Da PEF" kaka från Kung Stalle efter halvtid.

Vi körde efter tätens tider såklart men eftersom att de var lite slöare iår än i fjol så blev spurterna lite konstiga. Många lite väl långa. Men det gjorde inte mig något då jag ville bli trött, och trött blev jag. Nästa år kör vi igen!

Bilder från mitt lidande (för er som missade det på Instagram, Twitter och Facebook):

Vasaloppet, nu kör vi!

Heja heja! Nu är jag på cykeln och vi dundrar iväg samtidigt som skidåkarna!

Fick ett tokryck; kör vasaloppet i morgon, häng med!

Idag när Egon och jag gick till Vattenpalatset för att bada så frågade jag om det fanns några platser kvar på vasaspinningen (ja vad trodde ni?!). Der fanns en plats kvar och jag tog den! Så i morgon klockan 07:30 så hänger jag på låser med ett tjugotal andra galningar. Varav en är Ekonomi- och ITchef på Mönsterås kommun, en annan är Opotitionsrådet (S) i Mönsterås kommun en tredje är Kommunchefen och VDn för Vattenpalatset och så är en av mina galna kusiner med också +många fler som jag inte har koll på. En salig blandning av gött fölk helt enkelt!

Jag tänkte ge er lite liverapporter imorgon via min Instagram, Twitter och Facebook. Häng med där eller här.

För att förbereda mig inför morgondagen och garantera trötthet så drog jag ut på ett spurtpass på min läckra cross i dagens solväder. Det jag inte hade räknat med var vinden som enligt mina väder-appar var uppe i 10m/sek. Men nog var den närmare 15-20 när jag var ute mellan fälten och åkrarna. Fick bita i för att komma frammåt och luta mot för att inte hamna i diket. Men så var det ju medvind några gånger också och då blev det riktigt bra fartträning, vevade ur 46-11 utan problem. En timmes frisk uppvärmning helt enkelt.

Bilder:

Är Svenska cykelförbundet på väg åt rätt håll?

Ganska logiskt kommer nu Svenska cykelförbundets styrelses svar på den senaste tidens hagelstorm av spekulationer och uttalanden från insatta, oinsatta och avgående personal vid SCF. I denna PDF-fil kan ni läsa styrelsens syn på turbulensen och även vad som varit målet för styrelsen; utveckling av grengrupper och en omorganisering av kanslipersonal, dvs de som har det operativa ansvaret i SCF.

Det är i mina ögon inte så konstigt att personal väljer att avgå då de antingen inte tror på omorganisationen eller känner sig kapabla till att omorganisera. Det är naturligt i arbetslivet och jag tycker det även är naturligt i cykelförbundet. Jag tror på omorganisationen och att förändring är av godo. Men med det säger jag INTE att den tidigare organisationen varit dålig. Tvärt om, den har gjort mycket för Svensk Cykel. Men som mycket annat måste man strukturera om för att förbättras och bli ännu bättre.

Det bästa med den nya organisationen är att fokus ligger på ungdom, junior samt U23. Och då är det ju självklart att det blir rubriker då vissa känner sig besvikna. Men det man måste se här är varför fokus är på de yngre, de äldre/eliten finns ju fortfarande med i spelet. Och är de som ska prestera på mästerskap som ex OS de är "våra" proffs som har den uppbackning de yngre saknar innan mästerskap. För att behålla och skapa en större topp behövs det finnas och satsas på en bra bas. Och därför har jag svårt att förstå allt skitsnack och smutskastning. Så se framåt och gör något för att utveckla Svensk Cykel som jag tycker är på rätt spår framåt.

[edit 20:00] Och det jag menade med "gör något" föll bort. Och är såklart RÖSTA på årsmötet!!