Efter Hjo?

Jag hade helt glömt bort hur intensivt och länge man är engagerad vid en sprinttävling. Gick upp klockan halv 8 igår och började efter frukost med speakerarbetet vid Stadsparkssprinten som var deltävling #2 i XC-cupen. Sedan blev jag klar runt fem och kom innanför dörren hemma vid halv elva. En heldag utan plats för rapportering tyvärr.

Men jag kan konstatera så här i efterhand att det blev ett lyckat arrangemang med en utslagsgivande bana. Det blev inte alls som jag först trodde att först ut blir först in. Det bjöds på en hel del omkastningar i fältet in mot målgång och roligaste fighten bjöd damer elit på, där Ida Olsson (Möndals CK) gjorde ett brilliant spårval inledningsvis vilket gav henne en lucka ned till regerande mästarinnan i sprint; Ann Berglund IK Hakarpspojkarna) och Kajsa Snihs (IK Jarl Rättvik). En lucka som Ann först med bara två chikaner och ett fåtal hundra meter kvar till mål kunde täppa och utmana. Där i chikanerna gjorde Ann sin stöt men misslyckades och fick sladd. Ida fortsatte om än väldigt "syrastum" av sin forcering och detta bjöd istället in Kajsa i matchen och hon kunde gå om i en rafflande strid på upploppet. Jag fick gåshud och blev i extas. Eliminering är verkligen något som kan lyfta och attrahera flera till XC. För det är inte de typiska XC-cyklisterna som gillar det och det tycker jag är en bra sak. Fler på MTB helt enkelt!

Herrklassen vanns av Kristoffer Kvist (Borlänge CK), tvåa blev Jesper Danielsson (Hjo VK) och trea Emil Linde (Gävle CA).

Nu ska jag vårda min solbränna:

Inför Hjo XCE Stadssprint imorgon

Har anlänt till Hjo och sprang banan strax efter nio. Det var lite halvmörkt men med gott om parklampor i Stadsparken där morgondagens eliminering (som sprinten heter i cykling) går.

Hjo VK har fått till en maffig startramp värdig en hel världscup men jag förstår inte riktigt varför de markerat upp sex stycken startfält. Då det enbart är heat om fyra stycken åkare om man ska köra enligt reglerna. Det kan kanske vara i de klasser där de inte är tillräckligt många för att få till en bra utslagningsstege, så man kör final på flera åkare. Eller så kan det vara av något annat skäl. Hur det än är så får jag reda på det i morgon och kommer såklart att informera åkarna om detta (och Er här på bloggen lite senare).

Banan då? (H)Jo till en början är den rätt bred men smalnar snabbt av. Den går på mestadels hård gräsmark och hårda grusade parkvägar med några få småbranter. Inga större tekniska moment infinns. Några små "väggupp" är utlagt men de är inte värre än att man bara dundrar över dem, hoppa dem behövs inte och är bara onödigt då man nog tappar mer fart på det. Det som kan bli avgörande i morgon är de korta smala partierna över broar och genom kurvor/schikaner. Då man förmodligen har bäst chans på vinst genom att ligga först så kommer den startsnabbaste eller med bäst kurvteknik/omkörningsteknik gynnas. Helt klart är i alla fall att man inte tjänar på att ligga sist och avvakta då det är svårt att komma förbi. Så antingen blir det en massa rävspel och fiscyklande fram till de sista hundra metrarna eller så går det i raketattacker direkt från start. Ska bli kul att se i morgon!

Intensivt! Egons 2års kalas och XC-cupen

Igår efter lunch och idag ända fram till 11 då gästerna kom till Egons 2års kalas. Så har jag och Jenny städat, planerat, ordnat för kalaset. Smörgåstårta gjordes, tack för hjälpen mamma och pappa! Studsmatta monterades igår kväll och "slogs in" med pressäning. Det har gått i 110 helt enkelt.

Men det är bara kul. Både stt se Egons glädje över presenterna men också för att träffa alla glada vänner och släkt. Tack för att ni kom, det var så kul!

Nu ska jag packa ned mig i bilen och åka 280km till Hjo för att stå som speaker på morgondagens XC-cup i eliminering. Älskar just eliminering, lätt en av de roligaste tävlingarna att kommentera i cykel. Ska försöka få ut lite "live" uppdateringar och inför/efter rapporter för er som inte är på plats. Vissa är ju tex på Lidingöloppet MTB.

Hörs, syns, textas och träffas snart!

Skatteavdrag Cykel till och från arbetet!

Saxat direkt från skatteverket.se: "Beloppen gäller för inkomståren 2012 och 2013. Krav för avdrag: Att du använt cykel för resor mellan bostaden och arbetsplatsen. Avdrag medges med 250 kronor per år. Om cykel har använts för del av sträckan till och från arbetsplatsen bör avdrag ändå medges för kostnad för cykel, som om den har använts för hela resan.
Observera att avdrag för cykel medges endast om den sammanlagda kostnaden för resorna mellan bostaden och arbetsplatsen överstiger 10 000 kronor."

Jaaahaaaaa! Fett med 250kr avdrag om jag minst lagt ut 10 000kr på min cykling (inte svårt för mig iofs) på ett år...

Ni har väl lämnat in deklarationen? Senast 23:59 idag är det som gäller om det ska bli några pengar innan midsommar. Kämpa!

Jag skickade in min alldeles nyss och kommer att få tillbaka, om det är pga cykelpendling eller inte låter jag vara osagt. Kan istället nämna att vi har haft ännu en produktiv dag här hemma med skoshopping till lillkillen, försäljning av en gammal tvättmaskin, tvätt av bilen (som fick nya ostar idag), montering av nya skärmar, pakethållare och barnstol på min gamla slitvarg silverpilen. Mer om det senare någon annan dag. Nu väntar sängen!

Som efter ett rejält valborgsfirande

Så är hela min kropp mörbultad... Men det är inte för att jag brände bål, slog klackarna i taket, var uppe till solen gick upp, skrek mig hes runt lägerelden eller gick fem tusen mil hem genom skogen. Nope.

Det är för att vi har varit ute i trädgården hela dagen och har arbetat skiten ur oss. Tre småträd som varit del av en häck har dragits upp för hand och så har jag klippt ned cypressen rejält då den växte lite väl fritt. Jenny har rensat ogräs, klippt rosbuskar, krattat gräsmattan fri från björkgrenar och rensat i landet. Egon har också hjälpt till såklart med att kratta ut allt vi lagt i högar, rivit upp i landet och så slog han ut ett fönster i lekstugan... Hela fönsterkarmen var visst rutten, vilket resten av stommen också var tyvärr. Så det blir nog att elda upp något i alla fall.

God natt!

Majbrasa i benen istället

Valborg är lika med stora brinnande högar med ris. Min plan för valborgsfirandet var att bränna av två långa tröskelintervaller ut till Ödängla för att där titta på elden. Jag tanka upp med High5 2:1 energidryck efter en tung arbetsdag innan jag drog i väg. Noterade att den hade en mycket behaglig och mild smak, läskande men inte för sträv samtidigt som den inte heller var blaskig. Kunde till och med blanda i en extra sked än rekommenderat och det är alltid bra.

Intervallerna ut till Ödängla gick nästan enligt planen, de blev 6 minuter för korta bara. Hade tänkt mig 20minuter men lyckades bara med 14. Och det var på grund av att korsningen av E22:an kom i vägen. Nästa gång får jag köra en lite längre vända åt väster in mot landet helt enkelt.
Tog dock i bra och hade inga problem att pressa upp pulsen denna gång. Mina ben var helt enkelt uttröttade av en hel dags stående arbete. Snittet på första intervallen blev 170bpm och medelhastigheten 35km/h, vilket den även blev på den andra intervallen. Däremot så blev snittpulsen bra högre på andra intervallen; 175bpm.

Nån majbrasa ute på Ödängla blev det inte detta år. Det blåste för mycket in mot land så de vågade inte tända på. Men det gjorde inget då det brann och brinner bra i mina ben istället.
Det brann även till i pappan i mig idag, då en bil dammade på i 50-60km/h på den smala lilla grusvägen i det lilla stugsamhället där mamma och pappa bor. Det är max 20km/h där då det är ett fritidsområde och vägen är smal och krokig (charmig). Många barn finns det också, bland annat min vilde som lätt kunde blivit påkörd.
Så jag slängde mig upp på cykeln och körde ut till hamnen där jag misstänkte att ungdomarna var. Det stämde givetvis och jag skällde ut föraren efter noter. Där jag belyste idiotin att köra så fort i ett område med mycket barn och att han inte skulle haft en chans att stanna om ett barn gått ut på vägen. Han bad om ursäkt och krypkörde sedan tillbaka på vägen efter ett tag.

I morgon blir det cykling igen, och då premiär i skogen med Ålems CK. Vill ni också hänga på så är ni välkomna oavsett kunskapsnivå. 18:00 samlas vi vid Ålems OKs klubblokal i Långehäll, Blomstermåla.

Grusvägsbilder under den delen av passet som ägnades åt uppvärmning:

Dessa måndagar...

Kan inte någon göra något åt dem?