Årets projekt: #TrycksladdaSuggan

Hej hallå där! Nu är det dags igen att delge lite av mitt liv för er som fortfarande läser denna blogg istället för mina sociala medier. Ni kommer väl ihåg fjolårets projekt: #CrossaSuggan? Inte? Här är samlingstaggen: Hashtag CrossaSuggan

Extremt kort förklarat: Jag fick låna en Cyclo-Cross (på Svenska Cykelcross) från Canyon som jag tog mig an det enda långlopp jag inte jobbade som speaker på i fjol, Mörksuggejakten. Och nu är det dags igen. Även i år har jag fått låna en cykel från Canyon. Men denna gång är det en helt annan typ av cykel. Nämligen en Canyon Spectral CF 9.0 EX. Alltså går jag från cross till enduro. Två olika världar ska utforskas på samma tävling och under vad det verkar, liknande förhållanden.

Här är först några filmer på monstret som jag haft ett tag.

"Axlade" mig nedför en ny nedförslöpa i #långehäll igår. Rätt brant och med en del stenar i vägen. Men med dropperposten nere på min #Canyon #spectral var den riktigt skoj! ... Appropå skoj, slå på ljudet 😉

Ett filmklipp publicerat av Oscar Ekstam (@oscarekstam) Jun 18, 2015 kl. 3:58 PDT

Hittade ett helt nytt spår på #kevershäll / #punkahällen idag också. Första försöket syns här, en baggis fast rätt trång och brantare än det ser ut. Rakare ingång och lite mer fart så blir den buskul.

Ett filmklipp publicerat av Oscar Ekstam (@oscarekstam) Jun 12, 2015 kl. 12:36 PDT

#Falustigcyklister har skapat något fantastiskt vid #Källviken. Kort och gott #KällvikensSvarta. Ett spår med många utmaningar för stora som små. Något att plocka hem till #långehäll och våra #MTB-spår.

Ett filmklipp publicerat av Oscar Ekstam (@oscarekstam) Maj 26, 2015 kl. 1:23 PDT

Det kommer som ni förstår att vara en helt annan typ av resa denna gång på Mörksuggan. Från helstelt och smala 29" hjul till fet heldämpat på 27,5" hjul. Mitt första intryck av Spectralen är att den är ruskigt snabb och kvick utför, precis som den ska vara med andra ord.
Men det är inte bara nedför som Enduron levererar, den är sjukt kul på platt mark också när det kommer små stenar eller liknande som man kan ta sats och hoppa lite på. Tack vare den kompakta geometrin och styvhet i både dämpare och hjul så får man dels lätt upp hjulen från marken men man landar också med god kontroll. Det kan bli en riktigt skoj resa det här.

En av premiärturerna gick i Faluskogarna där jag körde de handbyggda stigarna och pressade Spectralen (men mest mig) till max. Cykeln levererade, Falu Stigcyklisters leder levererade och jag försökte hänga med. En av filmerna ovan är från några av flygturerna jag tog mig på Källvikens Svarta. Vilket var första gången i mitt liv som jag tar sådana dropp faktiskt.

Läckra komponenter på hojen. Sram XO1 och Mavic Crossmax XL. Mumms!

Rätt läcker kolfiberram också. Fick den mattlackade versionen utan färg där man ser hela yttre kolfiberskalet. Stilren och aggresivt på samma gång.

#Trycksladd som det ska vara

Fullt ös på baksidan.

Brett styre också. Renthal Fatbar Carbon 740mm brett. Gäller att passa sig mellan träden..

Det var verkligen ett fett smil hela vägen på stigen "Every Time She Smiles" i Falun

Fett smil på Kevershäll hemma i Mönsterås också för den delen.

Som sagt man måste vara på sin vakt mellan träden ibland.

Ny hoj kräver nya utmaningar på gamla stigar. Stigarna i Långehäll Blomstermåla får lite mer byggda stigar. 

När man tittar ned. Både kolfiber och snigel...

Cykeln bara ber om bakhjulsåkning.

Då tar vi å väntar in Mörksuggejakten i Rättvik denna helg för att se hur två ytterligheter upplevs. Snart i en cykeltidning nära dig!

Idag blev jag så stolt att jag grät

Ja ni ser ju, den lyckan är svår att ta miste på och gjorde mig som pappa så stolt och så rörd. Och då jag är så stolt måste jag ju bara dela med mig till er. Mer ord än så är överflödigt.

Egon terrängcyklar, filmen

Måste säga att det var fantastiskt kul att cykla med Egon igår, något som vi så klart kommer att göra om. Han är så duktig på att åka runt nu och han bara älskar backar, för då kan han få mer fart och släppa upp fötterna. Backarna i elljusspårets del som är nya och bredare för att tillåta skate också var perfekta då det är bra fäste i gruset och fina diken brevid så att det inte gör så mycket om Egon sladdar ur spår.
Vilket han bara gjorde med flit igår. Där filmen slutar tvärt så drog han iväg nedför en hällsluttning istället för att köra på mig. Antar att han hade tittat in den innan då han ser bra målmedveten ut på filmen. Och sluttningen var mindre än elljusspårets lutning/backe.

Äsch vi kör en film Öijer?

Kände att det blev lite väl mycket byråkrati där med Öijer och CX-cupen (här och här). Så jag ger dig, Henrik Öijer, en film att titta på och så gräver vi ned poängräkningsyxan?

Jag saknar...

Cyperns värme, berg, natur, stigar och cyklingen där. Det är en känsla som kommer varje år vid denna tiden. Jag spenderade varje försäsong där nere när jag var elitaktiv (2005-2009). 2007 var jag där i hela 6 veckor och tränade kvalitativt och disciplinerat med rätt sömn och kost utan att något annat störde. Vilket förmodligen resulterade i min bästa säsong någonsin; jag blev total 6a i långloppscupen med bland annat en 2a plats på Lida Loop som bästa placering. Those were the days!

Sist jag var på Cypern och tränade var året 2009. Suget på att återvända är enormt nu.

Ni har väl inte missat?

J-Pow´s resa till guldet:

Jag har 3nat

Igår passade jag på igen, att träna. Det blev två 8:or och två 100/100*8 (full gas 100m/vila 100m*8). Självklart utförda på Velodromen. Det var ungefär lika frääänt som detta:

Den senaste!

Magsjuk eller magsjuk?

Har ända sedan söndagskväll (efter vårt stopp på MAX) haft ont i magen. På söndagskvällen var det inte mer än lätt illamående och gaser, igår hade jag värk på riktigt nästan hela dagen men hade inga större problem att ta mig runt. Idag har jag haft kraftiga smärtor i hela buken och inte kunnat vara uppe ur soffan eller sängen. När jag ringde vårdcentralen så var deras telefontider helt fulla och jag som är lite sjukvårdsfobisk valde då att gå runt i lägenheten och klämma lite på magen för att få en egen diagnos. Vilket slutade i en fruktansvärd värk i både mage och huvud. Det blev sängen klockan 11 och så sov jag till efter 14 och har sedan dess mått lite bättre.

Vi får se hur kvällen artar sig men det vore en överdrift att säga att smärtan är borta. Jag hoppas att det släpper under natten. Men om inte så är jag väl så illa tvungen att uppsöka sjukhus.

För frågan är om det är en vanlig magsjuka eller en sjukdom i magen, jag hoppas på det förstnämnda så jag slipper sjukhusvård.

Än så länge så kurerar jag mig med Behind The Barriers nya avsnitt då J-Pow tävlade världscup i Tjeckien, kanske kan man även se Darvell då? Ja det är bara att titta och se:

Vackert på riktigt

När Egon är lite större så drar vi till USA och besöker Gand Canyon, MOAB och norra California/Kalifornien. Så är det bara, jag har länge drömt om att cykla och bara njuta av det landskapet. Och drömmen växte något enormt efter jag sett filmen ovan. Mäktigt, speciellt scenen inne i grottan med blixtrarna och stjärnhimmeln.

Film från Kumlacrossen 2011

Eftersom att jag totalt missade lördagsfilmen, i yran i Sunne, i lördags. Så bjuder jag på en film... PÅ EN MÅNDAG!? ja tokigt värre:

Dom har gjort den BRANTARE!

Den klassiska Red Bull Mini Dromen har blivit brantare och häftigare, tänk om vi hade en sådan i mitten av vår Velodrom. Vad kul vi skulle ha, dubbelt så kul till och med!

Ni har väl inte missat & Ni glömmer väl inte?

Ni har väl inte missat att jag har lagt upp en länk till mina fina lördagsfilmer i mitt FILMARKIV? Arkivet som alltid legat under "K:et" i Ekstam på headern. Lördagsfilmerna lades till på er läsares förfrågan. Det lönar sig att fråga och be!

Ni glömmer väl inte heller Onsdags-VM i morgon på Lugnet? Jag ska dit med min tunga Niner Jet 9, 29er. Försök att köra ifrån mig!

Annars sitter jag och tjuvfikar med kakor (schhhhh!!!) och kaffe framför TVn där LVG-VM visar sig från sin blöta sida. Och jag tycker faktiskt lite synd om deltagarna med ett så långt utdraget startfält. Dock är det kul att höra att Vacchi fått sällis av MTB-förbundskaptenen tillika min gamla klasskamrat på högskoletiden; Fredrik Ericsson. Hans röst har jag hört mycket av under tiden i Falun, inte minst på föreläsningar och seminarier då vi hamnade tillsammans en hel del utan även i bussen på väg till tävlingar.  Men än har jag inte tröttnat på hans röst, bra tjatat Fredrik!

Dagens Cross-tips!

Tänkte ge mig på att ge ett dagens cross-tips. Detta är inget jag ska försöka hålla dagligt men ändå mer än en gång i veckan. Så här är Dagens Cross-tips:

Jeremy Powers "Behind The Barriers"-serie är igång igen! (Tack för tipset Jonas) Detta är alltså säsong nummer två (de första avsnitten har än så länge inte så mycket cykling i sig dock), och om ni av någon outgrundlig anledning har missat den första serien. Så kan ni se den här, där ni också kan följa alla nya avsnitt. Så hämta en kopp kaffe eller om det är efter jobbet; er favorit öl. Och sätt er bekvämt, helst med datorn kopplad till Tvn och stereon. För J-Pow är en riktig entertainer och vill det sig riktigt väl så har ni lärt er ett och annat om att åka cross också.

Ni som sett säsong 1, vad tyckte ni?

Jag var en gång en snabb cyklist

En gång kom jag tvåa på Lida Loop (2007). Och nästan alla gånger jag har kört Lida Loop så har jag varit först upp för startbacken. Och det vet ju alla att det är det som räknas. Nedan ser ni ett videobevis för att jag var startsnabbast så sent som förra året och det i de 3o första sekunderna av filmen. Resten av filmen behöver ni inte bry er om... Då Stefan (filmaren) missat mig, antar att jag var för snabb för honom eller något...

Tänkte träna, sola och läsa bok...

Ingetdera blev av då Egon vill bli buren (Jenny kan inte pga dålig axel) och somnar bara i min famn. Så nu sitter jag här och skriver med vänster hand då höger är occuperad av bebis. Samtidigt som jag tittar på ett fixed gear race, som Egon tidigare satt helt besatt framför. Han gillar musik och rörliga bilder... helst på cykel då så klart.

Filmen jag och Egon tittade på:

Alltså, detta är rätt sjukt

Dessa pojkar med små cyklar...

Detta är i och för sig en reklam för den kända lilla-stora kameran. Men det gör inget för pojkarna imponerar ändå. Och tack vare den lilla kameran så blev videon extra bra. Gillade denna videos energi och schysta musikmix till det som hände i filmen. Det är också för mig rätt imponerande hur smidigt och härligt dessa pojkar får åkningen att se ut.

Henrik filmade också

En helt annan vinkel från gårdagens Jungfrubergets TräningsTävlingsSerie fångad av Henrik Öijer. Denna går också att se i HD, klicka vidare till Youtube för att göra detta, rekommenderas starkt även här.

HD-Film från Jungfruberget

Jungfruberget aka Puncture Mountain from Oscar Ekstam on Vimeo.

Klicka er in på Vimeo för att se HD-versionen av filmen och då gärna i fullskärm, vilket starkt rekommenderas. Vad tycker ni om denna veckas film då? Den blev lite längre och rätt mycket bättre än den andra tycker jag. Även att jag inte lade ned så hemskt mycket tid på att redigera den, men materialet var så pass bra.. Kanske skulle jag kastat om klippen lite och kört lite kortare sekvenser? Eller andra vinklar? Vad saknar ni, vad var bra och vad vill ni se mer av?