Träningsdimman börja lätta

Killen till vänster är ju jag, det ser ju vem som. Kläderna, hjälmen och åkstilen. Allt säger ju Oscar Ekstam.

Dagarna innan Egon kom var de sista dagarna jag tränade på, sen den 8 när sonen föddes så har jag inte tränat alls. Har varken haft tid eller intresse till att röra på mig... okej suget efter att cykla MTB är fortfarande SJUKT stort, men den amerikanska cykeln har inte kommit än...

Men igår hände något. Det var lite stilltje i gymmet och alla mina göromål var gjorda. Så jag slängde mig på Watt-biken och brände av 11 minuter på 250watt. Sedan fick jag för mig att göra tre set med chins och dipps. Plus "bålbrännaren" och två set situps på brantaste vid magbänken. Efter det trodde jag att jag kunde bränna av en kvart på tröskel... Men jag hade sjukt mycket syra i kroppen av allt intensivt muskelarbete så jag surnade helt och lade ned. Men effektiv träning blev det i alla fall.

I morgon har jag även planerat att köra ett sprintpass på banan med David Mayer. Stackarn behövde lite sparring och jag var tydligen den enda som var i samma kaliber och intresserad av att hjälpa till. Ska bli intressant att se hur många sprinter jag pallar med innan jag kastar upp, med tanke på gårdagen...

... Bäst att jag laddar ordentligt i kväll. Har ni några bra förslag på sprint-mat?