Gott Nytt Cykel År! Från mig till ER!

Fin middag och Tron på 3D bio

Oväntad humor på finrestaurangen.

Det är härligt med ledighet och jag utnyttjar den till max. Jag och Jenny passade till exempel på att ge varandra vår julklapp igår (och idag). Vi åkte in till Kalmar och gick på en mysig och en fin restaurang. Där passade vi på att ta småländska specialiteter, alla råvaror var dessutom lokal odlade. Det fick bli Råraka med bacon, rom och creme fraiche till. Mycket gott och något som gravida Jenny tände till på. Perfekt för mig då jag älskar rårakor.

Till huvudrätt passade vi båda på att äta Älgfilé, eller Alg stek som jag lite galet sa till kyparen. Galet var ordet och det var mycket riktigt galet gott. Jag påpekade för kyparen att vi ville ha steken medium-blodig, och han ursäktade sig först för att han inte frågat hur vi ville ha den och sade sedan att de gör dem medium-blodiga för att de själva tycker att den ska vara så bäst. Och det var ypperligt att vi var överens på det för köttet bara smälte i munnen medan alla goda viltsmaker satt kvar och gav en otrolig smak. Det vattnas fortfarande i munnen nu när jag skriver detta. Så gott var det.

Mobilbilden ger inte rätten rättvisa, men gott var det.

Vi avslutade det hela med en espresso innan vi drog vidare till bion för att se på TRON i 3D. En perfekt avslutning på kvällen. Filmen var mycket underhållande och med ett mer emotionellt djup än vad vi båda väntat. Att de inledde filmen i 2D innan nästa värld tog vid i 3D gjorde det "foto-mässiga" i filmen än bättre. Och separerade de två världarna på ett mycket bra sätt. Även att vissa i publiken ropade: "Pengarna tillbaka" när texten "Certain scenes in this movie are in 2D wile some are in 3D, and thats how it´s supposed to be. Please have your 3D glases on for the entire movie". Jag tog faktiskt av glasögonen när det var 2D då glasögonen inte riktigt passade på mitt huvud. Men det var rätt skönt att slippa dem ett tag. Och jag upplever ibland att 3D belastar ögonen rätt tungt, speciellt om inte glasögonen sitter bra.

I övrigt så var 3D arbetet väldigt smakfullt gjort och gav mest filmen ett djup istället för att stå ut och överraska med många effekter "som kommer ut från duken". Jag gillade även storyn som hade inslag av Gladiator, Matrix, Star Wars och faktiskt påminde lite i landskapet och fotot av Superman (om än mot det mörka motsatta hållet). Som jag skrev tidigare så var filmen mer emotionell än väntat och storyn var lätt att hänga med i. Även i den lite mer komplexa sci-fi handlingen och som kom ibland. Jag gillade även slutet som var både sorgset och glatt, inte allt för Hollywood feelgood som det lätt kan bli när Disney är med.

En fin julklapp till oss båda var det i alla fall och idag så passade vi på att investera i en ny TV till oss själva. Pappa och Mammas köp var så lyckat och kvalitén i deras TV var så bra. Vilket inte vår är. Jag har en gammal platt tv som har problem, minst sagt, med att hantera ljusa färgexplosioner eller skarpa klipp. Sen är inställningarna i den väldigt begränsade. Så vi slog till på en 100hz fullHD 42tums Philips LCD tv när den dök upp väldigt billigt på nätet. Den har alla anslutningarna jag vill ha dessutom. Och den är energisnål. Två perfekta julklappar på två dagar.

Mellandagsshopping

Är ute och härjar med Jenny och mamma nu i en bebisaffär... Nyss köade vi sönder mina ben på H&M. Men jag vet att fikat och min och pappas jakt på platt-tv väntar så det är ok. Jag har till och med laddat Iphonen med en prisjakt-app som man kan scanna streckkoden och hitta billigare vara i närheten. Så som kille och smålänning ser jag fram mot platt-tv jakten.

Vad har ni mellandagshandlat?

Bilder från ett snöigt Småland

En och en halv timmes snö fräsning blev det idag. Det faller ju så förjordat mycket snö här nere på ostkusten. Och blåser gör det också. En meter snö är det lätt som har kommit och där vinden gått hårt ligger drivorna än högre. Här är några bilder från lite snöfräsning och sånt fint. Pappa får stå modell på bilderna, han fräste på julafton och jag juldagen när det var nästan lika mycket snö på marken. Som kompensation fräste jag upp lite mer gångar och jobbade med skyffeln också då snöslungan bara klarar av en halvmeter.

Snön yr.

Pappa jobbar, notera blåröken mellan slunga och pappa.

Overallen bar även jag idag.

Här ser ni staketet, inte. Men ni ser toppen på grindstolparna med 4-5 dm snö på.

Uppfarten var det som jag fick jobba med idag bland annat.

Jenny demonstrerar sött hur hög vallen är.

Jag blev för varm för att bära mössa och luva, då blir man gråhårig av allt slit.

God Jul från ett Schnöigt Småland

He har schnöat lite ikväll, farsan är ute och "fräser" snö som Slovaken Miro säger. Det är min systers blivande man "som inte riktigt kunna språket".
Det är uppskattningsvis en meter snö här totalt, och det har kommit två decimeter sen igår. Jul mysigt.

Nu återgår jag till den stora familjen. Hoppas att ni får en super Julafton!

Förbered er på att bli lite snurriga!

God Velodromtomte

Det har inte blivit mycket bloggande från mig sedan i söndags. Och det har helt enkelt varit för att jag jobbat och koncentrerat mig på allt som skulle hinnas med innan tågresan ned till Småland. Nu sitter jag på det tåget och kan slappna av... Nästan. Det är många förseningar på rälsen, så vi får se vad som händer.

Den fina tomten på sadeln (en kraschad velodromcykelsadel) fick jag av Monica Holler när Damlandslagslägret var slut. Den smakade fint efter en tre dagars jobb på 31 timmar. Landslagslägret var riktigt roligt och jag blev otroligt glad över hur bra tjejerna tyckte att mitt ledarskap var. Sånt värmer.

Jag var även med och höll tempot på banan åt dem under två av deras fyra dagar. Jag blev åter igen imponerad över hur lite jag tappat formmässigt. Då det inte var några problem att hålla tempot uppe på 17-16 sek/varv tempo. Och då var vi bara på tre åkare som gick runt, med två varv innan växling.

Mitt på dagen igår var vi till barnmorskan och lyssnade på vår lille killes hjärta. Snabba slag runt 145 - 150 hamrade på där inne i magen. Han sparkar rätt bra nu också, vilket vi till och med sett utanpå magen. Det gör det mer verkligt för mig, jag ska få en son. Coolt.

SVT-klipp från Velodromen

Yepp det är bara att klicka på Play:

Velodromcyklig på SVT Sportspegeln nu!

SVT har varit och filmat damlandslaget på Velodromen och sänder ett långt klipp på Sportspegeln ikväll. Inte missa!

Satte mig väl på en motorhuv

Idag har jag flängt runt lite på min vintercykel som fått äran att komma fram ur garderoben. Den funkar faktiskt bättre än min militärhoj i vinterföre. Dock så har jag inte brytt mig om att koppla in frambromsen. Vilket inte är så ovanligt på en vintercykel, som till och med kan sakna båda bromsarna.

Hur som så var jag uppe på Lugnets Äventyr på ett möte runt lunch. När jag skulle hem därifrån så tog jag som vanligt cykelbanan ned längs Svärdsjögatan. För Er som inte vet var den är, så leder den raka vägen ned till centrum från Lugnet som ligger rätt högt över centrum.

Jag kryssade som vanligt mellan allt folk som går både på vänster, höger och mitt i vägen. Biltrafiken till vänster om mig var tät, och rätt som det är så ser jag i ögonvrån att en bil hastigt svänger höger. Jag har då ca 20-30m till vägen han svänger in på. Och han slår inte av/stannar innan gång och cykelbanan. Redan när jag i ögonvrån ser hans manöver har jag dock börjat bromsa bak. Men det hjälper föga i den fart jag har och med nysnö utan grus på som jag har som underlag.
Föraren upptäcker mig när han är mitt på gång och cykelbanan och stannar. Då har jag redan inlett en bredsladd för att komma ur vägen och åt höger. Reflexmässigt slänger jag sedan ned cykeln och låter den träffa i sidan på bilen medan jag hoppar åt sidan och tar ett par löpsteg. Jag stannar framför bilen och slår ut med armarna irriterat.

Föraren i ca 60års-åldern öppnar dörren skärrat och säger; jag såg dig inte! (som om det skulle hjälpa).
Jag svarar argt: Nä jag märkte det. Titta bättre nästa gång!
Föraren: Ja det var väldigt dumt av mig, gick det bra? Är du ok?
Jag: Det är lugnt, allt är fint. Men du hade en jävla tur. Jag är en van elitcyklist. (en vanlig cyklist hade kört rakt in i bilen och flugit bra långt)
Föraren: Ja det var en imponerande manöver du gjorde.
Jag: Jo. Men gör inte om detta, titta mer nästa gång.
Föraren: Det ska jag. Tack!
Jag svarar av någon outgrundlig anledning också tack. Förmodligen en arbetsskada från service yrket.

Så kan det gå och ni kanske tror att jag kastade mig utför i hög hastighet. Men så var inte fallet, för som sagt hade en normal cyklist kört i sin normala fart hade den ändå kört rakt in i bilen som hastigt svängde av (förmodligen var föraren stressad av trafiken).
Jag är glad över alla mina cyklistreflexer dock ska jag nog ändå montera på min frambroms.

Men som jag brukar säga, det är skillnad på cyklist och cyklist.

Kom på att det är vinter...

... Och bytte header. På tiden kanske?

Facebild

Igår minus 20 och idag snökaos. Jag ser ut som en snögubbe för jämnan när jag kommer till Velodromen nu för tiden. Ikväll är det avslutning för Dala Cupen på Velodromen och jag är där och bossar. Kom dit och ta en fika och titta på lite cykling vet ja!

Det sista och första omvärlden såg av mig

Såhär såg jag ut idag när jag gick in i Velodromens förtrollade värld, och även när jag tillslut kom ut. Det var tänkt att jag skulle vara på vårt personalmöte. Men sen blev jag kvar över lunch, sen över eftermiddagen och gick tillslut hem när det blev kväll. Så kan det gå ibland.

Det har hänt lite nytt på Velodromen, vi har nu en bangrupp. Och vi ska försöka styra upp träningar, bokningar, material och sånt som praktiskt rör cyklingen vid Velodromen. Ganska kul faktiskt. Nu ska vi se vad vi kan göra av det. Men vi är en fin grupp på Mig, Roine, Johan och Alf. Så redan där är vi ju hemma.

Nu ska jag slappa lite och drömma iväg lite. Vad drömmer ni om?

Trodde jag skulle vila..

Men hamna väl på Förlagssystem. Då räknar jag det till 5st deltidsjobb på en vecka. Det är lite så jag jobbar och skryter...

Någon som söker personal heltid?

Rapport och Resultat från deltävling #11 i Merida Northwave CX-cup

På bild: Christian Bertilsson som var så het att han kastade handskarna i minusgraderna.

Damer Prestige

Rapport:
Damerna startade likt igår med Herrar Prestige, vilket verkar vara ett fungerande koncept. Det var samlat i topp inledningsvis och Karin Aune var uppe och höll tempot. Bakom så höll sig Angelica Edvardsson nära och lika så Åsa Erlandsson. Men så spelade banans hala och snöiga partier ut sig mot Karin och de båda Mtbåkarna kunde gp förbi. Till en början var det Angelica som höll tempot men efter ett varv i täten gick Åsa förbi och lade in den vinnande stöten. Denna ordning skulle hålla sig in i mål. Längre ned i fältet så hade Lisa Ström en kamp mot underlaget och Gertrud Bö, en kamp som Bö och underlaget vann. Dagen till ära hade Lisa nämligen fått teknikträning på banan av gårdagens segrare Jan Jacobsson. Hon hade även fått låna Jannes reservcykel då hennes kedja och växel gick sönder under gårdagen. Men banan och Bö var övermäktiga för Lisa denna gång. Carina Börjesson kämpade sig tappert igenom loppet som vanligt och blev 6a.

Resultat:
1. Åsa Erlandsson
2. Angelica Edvardsson
3. Karin Aune
4. Gertrud Bö
5. Lisa Ström
6. Carina Börjesson

Herrar Prestige

Rapport:
Arrangörerna hade klokt valt att inte ploga bana i för tävlingen. Det var nämligen mildväder igår och fruset idag. Detta resulterade att banan var rätt snörik och tekniken var det som avgjorde mest under tävlingen. Under de första varven i herrarnas prestigeklass var dramatiken stor. Emil Lindgren, Jens Westergren och Fredrik Edin växlade flitigt plats längst fram i den samlade gruppen. Strax efter att Emil gott loss fick han punktering bak. Och när han skiftade hjul passade han på att halka omkull, men klarade sig turligt nog undan skada. Dock gick de övriga två förbi och Jens passade på att trycka på ordentligt. Vilket i sin tur gjorde att Edin hade svårt att hänga med. Emil hade dock mer att svara med och gick successivt ikapp både Fredrik och Jens. Till slut var han åter igen i ledning med en lucka bak till Jens, en lucka som höll sig in i mål. Men Jens kämpade bra och var ständigt nära. Edin i sin tur hade inte benen på sin sida idag och hamnade långt efter. En annan som hade bättre ben idag var Fredrik Svärm, som likt Jens och Emil fått en väckning av gårdagens tävling. Svärm kom fyra något bakom Edin. Och åldermannen Benny Andersson körde som vanligt stabilt och hårt loppet igenom vilket gav honom femteplatsen. Benny hade ett tag en kamp med Steve Slättmyr, en kamp som Steve fick vika ned sig i.

Resultat:
1. Emil Lindgren
2. Jens Westergren
3. Fredrik Edin
4. Fredrik Svärm
5. Benny Andersson
6. Steve Slättmyr

Herrar Superklass

Rapport:
Sist på dagen var det dags för Superklassen, även kallat getingboet. Här var det Jan Jacobsson som var favorit till segern och han var även fast besluten om att ta en seger och således även ledartröjan i cupen. Janne tog kommandot redan från start och låg länge i ledning medan en hel hög med cyklister gjorde upp och stångade sig upp bakom genom fältet. Ola Torstensson var länge ensam på väg ikapp Jan och var nästan in på hjul ett par gånger. Men bakom honom hände det än mer och en stark grupp bestående av Christian Bertilsson, Ola Hellström och Patrik Eklund kom kom närmare och närmare de båda herrarna i täten. Till slut kom Christian ikapp Torstensson och sedan tog det inte lång tid innan Christian även var ikapp och förbi Janne. Torstensson hade i sin tur svårt att hänga med de båda i täten. Han var inte ensam att ha svårt för Bertilssons tempo, till slut fick även Janne släppa rullen och Christian kunde rulla i mål som segrare till ett enormt jubel från hemmapubliken. Torstensson såg länge ut att kunna hålla Eklund bakom sig men den förrädiska banan skulle åter igen visa sig utslagsgivande. Torstensson gick omkull och Eklund kom ikapp och förbi och knep således tredjeplatsen. Efter Ola Torstensson kom en annan Ola, nämligen Hellström. Som gick ut lite försiktigare än under gårdagen, vilket visade sig vara klokt då han kom mer än fem placeringar högre upp i fältet, om mitt minne stämmer. Bakom Hellström så rullade Simon Galle ensam imål som sexa, Simon låg nästan hela loppet igenom ensam och jagade.

Resultat:
1. Christian Bertilsson
2. Jan Jacobsson
3. Patrik Eklund
4. Ola Torstensson
5. Ola Hellström
6. Simon Galle
(Preliminärt resultat från mitt minne)

Resultat och Rapport Åstorpscrossen

På bild: Janne har smitit in på regementet i Kristianstad och rekar morgondagens bana.

Herrar Superklass

Rapport:
Superklassarna hade äran att i stort sett inviga banan. En bana som likt Söderköping blivit plogad och vattensjuk. Men denna bana blev inte fullt lika blöt som Söderköping. Janne J tog kommando direkt från start och höll kontroll över fältet hela vägen in till mål. Bakom honom skuggade Mikael Carlsson, eller var det Mattias? ;) Men kom aldrig riktigt ikapp. Bakom dessa två var det dock lite mer kamp mellan Ola Torstensson, Simon Galle, Jerry från Åstorps CK, Björn Fredriksson. Ola drog det längsta strået, eller rättare sagt han hade mest kraft i benen och drog ifrån de övriga med hälften av tävlingen kvar. Övriga tre låg (någorlunda) ihop tills det var hälften av varvet kvar ungefär.

Resultat:
1. Jan Jacobsson
2. Mikael Carlsson
3. Ola Torstensson
4. Simon Galle
5. Jerry från Åstorps CK
6. Björn Fredriksson

Damer Prestige

Rapport:
Damerna startade dagen till ära tillsammans med Herrar Prestige, dock 30sekunder efter. Banan hade nu blivit lerig och fint uppkörd. Någon som passade den tekniska Åsa Erlandsson som också gick loss direkt från start. En position hon höll ända in i mål. Bakom henne hade Karin Aune och Angelica Edvardsson länge en kamp och det såg ut som att Angelica skulle gå säker ur den striden men med ett halft varv kvar så lossnade hennes vevarm och Karin kunde gå förbi och bli tvåa. Angelica kunde springa in som 3a. Idag hade cupen åter igen Norskt besök, denna gång av Gertrud Bö som tog hem fjärde platsen och Carina Börjesson blev femma. De båda körde om Lisa Ström som också fick springa på sista varvet. Då hennes bakväxel hade gått av, och de precis ut på sista varvet.

Resultat:
1. Åsa Erlandsson
2. Karin Aune
2. Angelica Edvardsson
4. Gertrud Bö
5. Carina Börjesson
6. Lisa Ström

Herrar Prestige

Rapport
Prestigeklassen bjöd på dramatik idag då Emil Lindgren och Fredrik Edin gick loss tidigt i loppet och hade en lång och segdragen kamp. Fredrik såg riktigt pigg ut loppet igenom och Emil, som inför tävlingen hade vunnit 5raka lopp, fick kämpa ordentligt. Fredrik visade sig vara mannen för dagen och drog på sista varvet ifrån och passerade mållinjen som segrare. Hans första seger i en Svensk Cup.
Bakom dessa två körde Jens för träning och bytte flitigt cykel. Han växlade till och med GPSen mellan cyklarna de sista gångerna. Arrangören (tillsammans med Carina B) Benny Andersson körde starkt loppet igenom och blev fyra framför sin klubbkamrat Petter Persson, också från Åstorps CK.

Resultat:
1. Fredrik Edin
2. Emil Lindgren
3. Jens Westergren
4. Benny Andersson
5. Petter Persson
6. Fredrik Svärm
7. Steve Slättmyr
8. Andreas Arvidsson

Tankat

Jönköping är och kommer nu för alltid vara synonymt med soppatorrt för mig.
För ett tag sedan så vaknade jag av att vi stod helt stilla i väggrenen på motorvägen utanför Jönköping, 2km från Vista kulle närmare bestämt.

Vi hade fått soppatorrt och stod med varningsblinkers på och lastbilarna svischade förbi så hela bilen svajade. Jag som satt längst bak på min tidigare kungaplats var inte alls lika kaxig då.

Som tur var så mötte en kille, som skulle köpa Jens Zipphjul, upp med lite diesel. Och Jens kunde offra sig att fylla på tanken, på bilens vänstra sida... Han satte på sig sin hjälm och monterade cykellamporna på den. Med blinkande ledljus stod han där i 110trafiken. Lyckad start på helgen.

Skumt stopp i Örebro

Det gäller ju att välja båda raserna så man inte klassas som rasist. Dock så var faktiskt mörkhyade godare. De vita satt mest ihop i klumpar också. Vad kan man dra ut av detta?

På vägen igen

Sitter nu i högskolebussen igen, på väg till ännu en crosshelg. Denna gång i Skåne. En resa på dryga 8-9timmar... Tur att jag kan jobba lite på vägen. Nu sitter jag längst bak i bussen och i mittsätet. Bästa utsikten och bästa platsen för att arbeta. Tidigare satt jag på högerplatsen med minimal sikt, vilket resulterade i ett jobbigt illamående.

Janne J har med sitt trådlösa bredband för att kunna se idol. Så det missar jag inte heller. Vilken tur man kan ha ibland.

Trots allt detta så längtar jag ändå hem. Hade gärna stannat hemma hos mina två hjärtan och bara varit. Saknar min Jenny och min blivande son, vars sparkar jag ibland kan känna på Jennys mage.

Det bubblar i mig

Jävla turister som inte kan köra i snö. Det går i 60 på 90 väg med köer åt alla håll och det går int att köra om pga snörök. Va fan har de tankat bromsvätska längst fram i karavanen? Det är ju bara det...

Börjar dagen med

Frisk luft i Tällberg. Sedan byter jag det mot cykling inomhus i Velodromen. Dagar som denna gör det värt att pussla ihop vardagen med tre deltidsjobb.

Cancellara på Velodromen i Falun

Idag hade jag äran att träna Cancellara på banan. Eller ja det var i alla fall hans kläder på en annan kändis; Fredrik Modin från Specialized. Kraften sitter ju som sagt i kläderna och cykel är en bedömmningssport, det vet ju alla. Så Modin var snabbast idag.

Efter träningen hade vi ett givande möte Jag, Björn, Roine, Johan Carelle och Linda (marknad, kund & mm).

Nu sitter jag och Jenny och väntar på vårt ultraljud. Spännande värre så jag var bara tvungen att skriva av mig lite.

Mäktigt

(Ses bäst i HD och fullskärm)

Återigen levererar jag en mäktig video (enligt mig). Något annat som också var mäktigt enligt mig är dagens jobbpass på Velodromen. Var där från 9 till 4, lite oväntat men bara bra med timmar. Det som var jobbigt var att kroppen skrek hela dagen efter sömn. Misstänker att det är gårdagens härj, träning och långenergiintag som är boven i dramat. Så nu lutar jag mig tillbaka och kramar om mitt hjärta... Eller jag mina hjärtan.

På onsdag ska vi på ultraljud förresten. Då kanske vi ser vad det är för kön på vårt yrväder, som just nu slår frivolter och kicksparkar utan dess like där inne. Vad tror ni att vi väntar, Pojke eller Flicka? Jag tror pojke.

Äntligen!

Ja äntligen har jag fått snurra runt på Velodromen igen! Skönt som tusan var det. Min förkylning satte sig verkligen hårt och har faktiskt inte släppt helt än. Så därför var det säkert extra bra att jag glömde matlådan, började jobba 9 och kom hem halv 7 med bara en macka i magen som lunch. Bra för förbränningen säkert då jag hade två banpass som jag var aktiv på. Först en grundkurs där det blev många varv och sedan en spurtträning där jag tog varvet på 12.46 med urusel teknik. Det finns mer att ta på, jag ska bara under 12. Och för att göra det så är ju det bästa att materialdopa sig. En sån här kommer förhoppningsvis att landa hos mig i januari:

Eventuellt så kommer den med sådana här fläskiga hjul:

Matchat med denna mössan så är den där 12an ett minne blott...

Efter mina 8 timmar idag på jobbet så var det mysigt att komma hem, vända mig några varv i duschen, slänga på mig något fint och sedan rusa ut i kylan för att hamna på Victuscella för lite mat med mitt hjärta och två goda vänner; Ia och Henrik. Jag tryckte i mig en pizza med Lamm, Chevre, Parmesan, Ost(?), Pinjenötter, Ruccola och Honung. Huuuuuuur gott som helst! De fick 30spänn i dricks från den snåle smålänningen.

Nu väntar sängen och lite mys till en härlig action. Bättre lördag var det länge sedan jag hade.

Skärpning!

Usch så jag har ignorerat er läsare, jag ber ödmjukast om förlåtelse. Ska inte hända igen. Och som plåster på såren bjuder jag på en, för mig, nyupptäckt grupp; Surfaholics. Och för er som inte gillar rock så där jätte mycket så hoppas jag att ni trollförs lika mycket som jag gjorde av den välgjorda och hänförande videon:

(Videon ses bäst i HD och helskärm)

Hur som helst så har jag tillfrisknat lite nu och börjat släpa mig till jobbet igen. Idag öppnade jag till exempel på Velodromen vid 7. Och nu sitter jag och plöjer igenom alla mejl som jag fått på Experimental Prototype, samtidigt som jag löser lite problem åt Lugnets Äventyr. Mellan alla dessa varv så pillar jag med ett nytt schema till Velodromcyklingen på YA Arena. Från 0 till 100 skulle man kunna säga.

Och i morgon hoppas jag att det går bara att cykla igen, för då ska jag nämligen hålla en grundkurs. Jag hoppas även att tuberna sitter kvar på fälgarna när jag snurrar runt. Limmade dem innan jag blev sjuk och har inte hunnit testa dem än. Men med min cross och mtb limnings vana så borde de sitta stenhårt.

Ikväll så vankas det sällskap hos Jenny, Super-CT drar med sin Annelie. Männen ska borra hål och sätta upp hyllor är det sagt och kvinnorna ska ordna mat. Så där klassiskt uppdelat mellan könsrollerna.
Vi samlar väl oss runt TVn och idol när allt är klart skulle jag tro.

Vad ska ni (som fortfarande läser här) göra en fredag som denna då?

Ikväll har jag...

... dammsugit kuddar.

I morgon kan det vara så att jag är frisk

Jag fick ett plötsligt sug efter...

Eller inte....

Årets julklapp

Snälla, snälla tomten. Jag önskar mig en Sony NEX-5 i julklapp... billigare än en stor systemare, lättare för hela familjen att använda och perfekt för mig att ta superfina kort på det kommande lilla yrvädret.

Tysk läxar upp Canadensare

Det var rätt roligt att läsa att Canyon bankar Cervelo på näsan. Det senare märket har ju skyhög status genom sina egna speciella lösningar och otroligt hypade pengastinna märke. Men det verkar inte bättre än märket som ofta, lite felaktigt, ses som fultysk i stilpolisens ögon var före lyxmärket denna gång. Nu gäller det i och för sig bara ett sadelrör, men rätt roligt är det ändå att det är tvärt om. Canyon var alltså först med "Maximus Seattube" och har även rätt till idéen. Och jag är inte alls färgad i denna frågan...

Jag e sjuk

Och då orkar jag fan inte blogga.

Semester på en onsdag?

Ja när man jobbar som jag, blandade vardagar samt kvällar och helger så tar man varje ledighet som en semester. Denna veckan har jag kunnat andas ut två dagar i rad, vilket är en ovanlighet och kanske även en nödvändighet nu. Börjar känna mig lite krasslig nämligen och då kan de vara bra att bädda ned sig och kurera sig. Jag stack med Jenny lite pengar idag när hon skulle ut på ett möte. Pengar till min kurering:

Glass är det bästa för en rosslig och sur hals.

Mitt gravida hjärta hade helt andra tankar på vad som är gott och passar bra att mummsa på till filmmaraton:

Imponerande!

Detta är för alla er som kommer på mina träningar på velodromen och för er som är nyfikna på vad som gäller. Ibland är jag väldigt tjatig och sträng vid mina träningar, tycker jag. Men som jag sade på träningen igår, det är bara för att det ska sätta sig och för att det ska vara säkert. När ni kommer i ytterläget på velodromen så ska allt sedan sitta så bra som det gör för Gregory Bauge i klippet. När jag är på velodromen sätter jag alltid säkerheten först, av en den enda anledningen att det ska vara säkert.

Med det sagt, Bauge imponerar stort på mig i detta klipp. Inte minst för det klipp han har i benen men också för att han instinktivt fortsätter att trampa i den höga hastigheten (ca 60-65km/h). För vad som än händer gäller det att fortsätta trampa. Det löser det mesta, som ni ser.

12timmars

Pratade med en god vän på mässan i helgen och han undrade varför det inte fanns fler 12timmars (och 24timmars) rejs i Sverige, i Danmark var det riktigt poppis tydligen. Jag tog fasta på det han sa och körde ett tolvtimmars i natt. Tolv timmars sömn vill säga. Det var rätt skönt och ganska oväntat också, kan det vara så att kroppen min behövde det?

Så i och med att jag vaknade vid 12 och sedan ägnade mig åt mitt hjärta, Jenny, tills jag började jobba på velodromen. Så blev det ingen rapport från helgen. Det får vänta tills i morgon då jag på pappret är helt ledig.

Nu ska jag lägga mig i sängen igen och sortera upp massa nya idéer som jag fick under helgen. Kanske så ska jag starta upp mitt företag igen... har så många idéer, och om man kör alla dem i ett bolag så kanske det går runt? Mycket handlar om cykel... så klart. Så jag ger er denna mäktiga video att titta på så länge:

Trött men glad

Cykelhelgen för mig har varit helt sjuk. Det har gått i 110 hela tiden och jag har knappt hunnit med att andas. Att kolla alla montrar på mässan fanns det inte en suck till och jag missade många roliga saker och människor är jag rätt säker på. Men de jag träffade och det jag gjorde (speaker igår barnledare idag) var hur kul som helst och allt är som vanligt en succé. Nu är det bara resan hem i snöstorm som är kvar...

I morgon så postar jag kanske en rapport och massor med bilder från helgen om jag orkar och har tid. Vem vet jag kanske jobbar på velodromen i morgon.

Den stiliga cykelmössan kommer från DeMarchi om ni undrar och har bomull och läderdetaljer. En gåva till mig från Stefan på Canyon. Tack tack!

Första parkett

Jag skojar inte, jag sitter mitt framför scenen längst fram. Lyxigt värre. Nu startar Galan!

Resultat Östercykelcrossen

Herrar Prestige:
1. Emil Lindgren
2. Jens Westergren
3. Håkan Löfström
4. Magnus Darvell
5. Ole Christian Fagerli
6. Micke S Flockhart
7. Niclas Andersson
8. Fredrik Svärm
9. Benny Andrason
10. Pontus Johansson

Damer Prestige:
1. Åsa Erlandsson
2. Angelica Edvardsson
3. Karin Aune
4. Carina Börjesson

Herrar Superklass:
1. Robert Österling
2. Hans Mård
3. Adam Steen
4. Ola Hellström
5. Mikael Carlsson

Snöglopp i morgon?

Sitter nu i passagerarsätet efter 4,5h bakom ratten. Jens är lite krasslig minst sagt, men gillar vädret. Konstigt det där. Själv börjar jag bli duktigt trött efter att ha varit vaken sen 6. Jag ser fram mot att bädda ned mig i en hotellsäng och sova gott. Synd bara att jag måste upp så tidigt igen och jobba. Är ju speaker även på morgondagens deltävling #9 i CX-cupen. Ska bli spännande att se och kommentera kampen i snön, rätt synd är det dock att tävlingen ligger på andra sidan stan, mot Elmia sett. Är det Någon som ska dit innan första start och passerar Elmia eller bor där och kan ta med mig?

Precis som en Hobbit

Så äter jag en andra frukost, men håriga fötter överlåter jag åt Henrik Öijer. På bild min Ägg&Kaviar-gubbemacka, lika god som fin.

Anledningen till en andra frulle är att jag var uppe vid 6 för att åka till Velodromen och öppna. Jag stressade de som kom med tre 15min intervaller på 18sek öppningstempo och stegring med tvåminuter kvar. Snabbast tid på slutet var 13,80 på typ 200m. Gissa vem som tog det varvet?

Mastodontdag med bilder

Har jobbat lite idag. 5,5 + 8 timmar. Räcker nästan, ja nästan, så jag måste jobba lite i morgonbitti också. Klockan 06:30 är jag på Velodromen för att öppna åt er som vill träna lite innan det är SvenskaCykeldagarnaUppehåll. Idag åkte jag till Tällberg och jobbade och tänkte delge lite av vad jag gör för något när jag jobbar på Lugnets Äventyr. SamarbetsÄventyr och Tälja-Måla Dalahäst stod på mitt schema idag.

Så här kan en jobbdag i Tällberg se ut:
(jag har "blurrat" kundernas ansikten med flit)

Äventyrsbilen har aldrig varit så här välorganiserad. Inte en enda sak välte heller. Jag är stolt över mig själv.

En av dagens utmaningar som denna duktiga grupp löste väldigt väl och innovativt.

Hmmm... Hur ska vi lyckas med detta?

Vi tränger ihop oss...

... Och så tar vi iiiii!

Nästa anhalt snickarboa.

Fina, alla på sitt sätt.

Det gäller att bejaka sin fantasi, fint med lite lugg.

Eller så håller man det avskalat och minimalt, också fint.

När jag tillslut kom hem till min underbara och gravida flickvän så drog vi och handlade. Den 18de är alltid en speciell dag för oss, det var då vi föll som furor för varandra. Ännu bättre var det idag då Jenny fick sin andra "crawing":

För ett tag sen var det kaffe och idag var "crawingen" på ännu större allvar; smörgåstårta. Jag var inte sen att köpa henne en tårta. Det behöver hon och barnet... Även jag fick ju smaka...

Till det lite Sprit. Närmre alkohol än så här kommer jag inte. Jag äter medicin och är även sympatigravid. Vilket gör att jag avstår från alkoholen och har så gjort i två månader nu.

Det snurrade bra idag

Tränade en 5+5+5+4+4+4+3+3+3 intervall med 1 min aktiv vila mellan varje intervall idag på velodromen. Det var jag, Peter Snell och Marcus Ottosson. Vi började med på tok för snälla varvtider på 18sek på 200m. Jag och Marcus gäspade och beslutade att vi skulle dra 17 sekunders istället. Det gick fint och sen ökade vi farten och drog i snitt 16.5 på nästan alla fyror samt alla 3or. På 3orna var vi nere på 16,2 och nosade länge och flera gånger. Peter sladdade när vi höjde farten men det bästa med velodromen är att man bara kan stå över och vila tills de andra kommer ikapp igen.

Det var gött att kötta ur sig lite och det sved bra på slutet, speciellt när jag missade i växlingarna. Det var helt omöjligt att täppa lucka även att jag bara låg en cykellängd bakom hela tiden om jag gjorde en dålig växling. Duktigt bränd av 51 minuters konstant cykling.

Avslutade med lite styrketräning för axlar och mage. Känns fint i kroppen nu. Skönt att få till lite träning mellan all jobbkaos. Är ju inte så lätt att planera något när det är inringning på varje vecka och ingen vecka är den andra lik. Men jag klagar inte jobb är bra, och cash is king. Fast vet ni någon som söker heltidsjobb, meddela mig eller tipsa om mig.

Utkörd och lämnad åt mitt öd

Jag hoppar på min frusna slithäst och beger mig mot mitt andra hem; velodromen. Hos Jenny är det tjejkväll och jag är förpassad...