Två dagar i rad. Måste vara något slags rekord för mig. Jag höll i lunchträningen idag men herrarna som var där ville ta det lugnt och helst sitta bakom någon. Så då var det väl klart att jag ställde upp.
Det blev två intervaller på 20 minuter uppe på blåa linjen i 35-41km/h. Jag längst fram hela tiden och när de båda herrarna gick ned så stannade jag kvar och höjde farten rejält under någon eller några minuter. Rätt mysigt faktiskt. Runt en mil kom vi på varje intervall också, så det var produktivt dessutom.
Det var ju även lite glädjande att träna idag. Men det tar jag i nästa inlägg om någon minut...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar