Jag är nydligen hemkommen från Anders "Limpen" Lind som håller i företagen Friska och Vibes for Life. Han gick igenom min söndertrasade rygg och hittade en hel del triggerpunkter som ömmande mer än normalt. Sedan hittade han en sned kota i mitten av bröstkotorna.
Den lilla kotan kan vara orsaken till att ländryggen har tröttats ut mer än normalt och att det även nu på senare tid framkommit "knivsmärtor" i området runt mitten av bröstkotorna. Musklerna stramade mycket från det utsatta området och ned till ländryggen i alla fall. Och det verkar som att Limpen löste upp de flesta problemen på min rygg. Han var ända uppe i nacken och rörde runt dessutom.
I morgon kör jag hårda intervaller i Högbo runt 5-4minuter långa och på onsdag kanske det är träningstävling. Så då får vi se vad ryggen håller för.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar