Kaoz lyder i Mönsterås

Det tog inte lång tid innan jag svor bakom ratten/styret i Mönsterås, men nu skakar jag mest på huvudet och kollar 5 extra gånger innan jag kör genom en korsning.

Anledningen? Jo väjningsplikt gäller fast oftast tvärt om. Tänk största vägen har förkörsrätt. Men så finns det en hel del speciella korsningar med egna lokala regler. En klassiker är en korsning mitt i köpingen där det tidigare varit huvudled längs Åsevadsgatan men nu är det den korsande Parkgatan som är huvudled i korsningen. MEN "infödingarna" kör fortfarande som om Åsevadsgatan är huvudled. För att göra det mer spännande så är det en av Mönsterås mest trafikerade korsningar då Systemet och Konsum ligger där. Jag cyklar även till jobbet längs Parkgatan. Så jag har sett en hel del konstigheter.

Exempelvis:
- Infödingar som inte ens saktar ned och skiter blankt i väjningsplikten. Det har varit otäckt nära några gånger (inte för mig utan andra mindre uppmärksamma bilister).

- Infödingar som stannar på huvudleden och vill släppa fram de som står vid väjningsplikten.

- Igår så kom det en gammal gubbe som kom cyklande mot korsnigen och cyklade rätt ut över väjningsplikten. Han blev nästan påkörd men hade tur, sedan fortsatte han cykla mot mig på vänster sida...

Nästa specialare:
... Jepp för här nere händer det ofta att man möter någon som cyklar på vänster sida mot trafiken. Eller så cyklar de på trottoaren.

Så ni förstår kanske hur chockade bilisterna blir när jag cyklar regelrätt på vägen. Och till exempel ställer mig mitt i vägen om jag ska rakt fram eller till vänster om jag ska vänster (om jag inte skulle göra detta kör de om och före mig)

Och där uppkommer nästa kaoz. Bilisterna är så ovana vid cyklister på vägen (och höger sida) att det inte vet hur de ska föra sig. Ofta kör de bara på i samma hastighet och kör om mig även om de får möte. Vissa gånger är de farligt nära mig och andra gånger är de istället farligt nära mötande bil. Det är som att jag inte existerar. För efter 90% av omkörningarna så går det några fåtal tiotal meter sedan stannar bilen vid en korsning eller så svänger den in på en uppfart eller liknande. Självklart så blinkar de inte...

"Jag kör ju alltid in här"

Tur att jag är medveten om problemet och har kunskapen att se framåt i trafiken, det är en bra egenskap här nere i kaozet.

Ledsen att jag gör er besvikna

Det blev bara en lökbåt idag, ingen cykling.

Golvad upåt taket

Vet inte vad som dagit krafterna ur mig. Morsdagshoppingen och middagen i söndags, eller kanske cykelföredraget som jag höll på jobbet igår, eller det tünga vädret igår (28grader som föll till 14 på 30min), eller så är det Egons oroliga sömn och de många nattliga tröstningarna...

ELLER så har jag cyklat för LITE?

Bättring i morgon förhoppningsvis då det är långehällcykling. Nu vänder jag klackarna mot soffbordet och parkerar arslet i soffan. Ciao!

Lördagsfilm "Damn you Rapha!"

Jag bliiir så förrrbannad. Nu är jag ju sjukt sugen på att kötta landsväg. Långt, hårt, intensivt, uppför och utför serpentiner, på grusvägar, i stekande sol och i regn. Och det är bara dessa filmers fel:

Fail

Jag har ju en såndäringa hel-inne och skitcool retro-fixie som jag glider runt på. Jag använder den mest till jobbet och så att glida lite på också då. Såhär ser/såg pärlan ut:

Sadelstolpen är sådär äkta retro 80-tals hemma-borrad lik som mycket annat som kom på cykeln, fast som jag plockat bort så som: bromsreglage, växelreglage, växelförare osv. Allt var retro-borrat någonstans.

Idag när jag gled hem från jobbet så passade jag på att skidda in på systemet, eller ja jag parkerade ju cykeln utanför då så klart. Blev så sugen på några kalla Corona med lime i högsommarvärmen. Sagt och gjort så inhandlade jag 4st Corona och smet över till Konsum för två lime. I och med att jag kör fixie och styret är smalt så vill jag helst inte hänga en påse med öl på styret så den höll jag fritt i högerhanden och hade bara vänsterhanden på styret (där jag har fegisbromsen monterad). Nästan hemma så händer det när jag rullar ned för en trottoarkant, PANG! och så faller jag nästan ned på bakhjulet.

Sadelstolpen har gick av som ni ser. Men jag lyckas hålla kontroll på retrobygget med vänster hand på styret och en påse Corona klingandes fritt i högerhanden. Tack vare det fasta navet så höll jag kontrollen men framförallt så höll jag höjden över den trasiga stolpen. Läskigt nära kronjuvelerna. Och så stannade jag säkert och kunde kliva av. Synd på den fina stolpen: 

 

Men tur för mina kronjuveler och även ölen som jag sedan njöt av i solskenet på altanen. Dagens epic fail som ungdomarna skulle säga.

Motljus- och Häll-porr

Jawol! Nu är det dags mina vänner för en presentation av vad jag gjorde igår på träningen. Onsdagscyklingen i Långehäll (ja hällarna är verkligen långa där) börjar 18:00 och jag slutar 16:00 men där i mellan så är det bus, lek matning av och med Egon. Vilket har gjort att jag har lyckats gett mig iväg för sent två onsdagar i rad nu. Det är ju svårt att slita sig från Egon när man varit på jobbet en hel dag.

Vacker vy under powertempot

Hur som så blev det powertempo till Blomstermåla och Långehäll som vanligt. De 15 km dit klarade jag på veka 32 minuter med tunga sega ben, så snittpulsen blev låg på 167 men ett max på 178. Jag var 8 minuter sen men ändå hade de inte snackat klart så jag fick lite tid att återhämta mig och spänna lite bultar.

Onsdagscyklingen går oftast som en Happyride lite oplanerat och vi stannar oftast på de tekniska ställena och övar lite extra. Men nu börjar detta tyvärr bli olidligt då det är så sjukt mycket mygg där uppe i skogen just nu. Jag har dock en backe, eller ja stup är det väl mer, som jag känner att jag måste bemästra även att myggen biter upp mig. Alla dessa teknik övningar och utmaningar får tankarna tillbaka till hur jag brukade reka XC-banor och hitta snabbast väg eller hur jag skulle kunna ta stupen eller motluten utan att kliva av. Vilket gör alla utmaningar extra roliga och nu söker jag snarare upp omvägarna och de extra svåra partierna. Till mitt nöje så finns det en hel del sådana i skogen här bland de långa hällarna.

Under gårdagens träning så sken solen underbart och av någon konstig anledning så hamnade min kamera bara i motljuset. Fantastiskt vackert blev det:

Som ni ser så blev det många hällar och mycket motljus. Vägen hem var inget undantag, eller ja hällarna blev utbytta mot asfalt och så hittade jag en kortare väg på 12 km. Och efter lite mer än 2,5h cykling så var jag bra uppvärmd och fick till ett rasande tempo hem med 29,72km/h i snitt och ett max på 39km/h. Även pulsen var med och levererade mycket frekvens 173/180 blev medel/max värdet på den hempendlingen som landade på 21 minuter. Så nu vet jag vilken väg jag ska ta om jag blir lite sen iväg från Mönsterås nästa gång.

Nästan exakt tre timmars cykling blev det igår med mycket intervaller men också en hel del lågfartscykling, vilket drog ned snittpulsen till 152. Men det får ändå ses som hyffsat då det är lite högre än min normala distanspuls. Och intervallerna gör nytta för min kondis medan det långa passet förhoppningsvis gör nytta för min feta lekamen. Gårdagens belöning för det hårda och långa slitet blev detta:

I väntans tider

Medan ni väntar på att jag ska uppdatera er om gårdagens cykling så kan ni väl även bli uppdaterade om min lilla favorit Chris Akrigg. Killen som ramlade ned för ett stup vid ett cykelstunt och bröt lårbenet så pass att han blev hämtad med ambulanshelikopter samt att flera operationer behövdes för att pussla ihop benbitarna. Hur som så har det gått ett år nu och killen är tillbaka och levererar mäktiga cykelfilmer som vanligt.

Onsdagscykling

En snabbis, cyklade mycket och länge idag. Tänkte utveckla mer i morgon då sängen är allt för skön nu.

Träningsdatan:

Att försova sig och vakna av en hammare i huvudet

Det blev en tuff morgon idag, Egon vaknade innan 5 men somnade tack och lov om när han fått lite välling. Sedan vaknade jag som vanligt vid 06:45 då jag brukar gå upp, men av någon anledning så somnade jag om utan att snooza. Och vaknade av ett ryck 07:20 då hantverkarna bankade hamrarna i husets gavel, tre lägenheter bort, så hårt att det nästan ekade i mitt huvud. I och med att jag börjar 07:30 så blev det lite bråttom och inte blev det bättre av att jag hade en dålig kläddag med tre byten innan jag skyndade mig ned till köket och bredde tre knäckebröd för att sedan hoppa upp på cykeln.

Tiden innan morgonfikat vid 09:00 var jag lite bitsk om man säger så. Inget kaffe, ingen frukost, kaoz väckning... Ingen bra kombo och jag var lite väl hård i ett samtal tidigt på morgonen och fick bita mig hårt i läppen några gånger. Som tur var så vände det efter frukost och efter en härlig lunch hemma så blev det än bättre. Så bra att jag äntligen lyckades städa mitt kaoz på skrivbordet som jag haft efter förr-förra veckans sporthallsdebitering tillsammans med en hel hög fakturor. Det bildas lätt högar i maj verkar det som då mötena duggar tätt och allt dessutom ska vara planerat och klart innan semestern. 

Skrivbordet den 18e maj

Samma skrivbord idag den 22 maj (konstgräs istället för blommor i fönstret).

I morgon är det onsdagscykling i långehäll! Ninern ska rastas ordentligt. pedal damn it!

För-crossande vackert, men jobbigt

Idag har vi haft 20grader i skuggan och bar blå himmel. Solen har gjort oss röda eller bruna. Och jag har även fått göra kort-kort premiär.

Hittade äntligen rätt vägar eller rättare sagt; rätt omvägar till Ödängla. Raka vägen dit är just det, rak. Dessutom med bara asfalt och det är ju lite tråkigt. Men ni har jag hittat omvägsrundan som inte bara är vacker, den förlänger tiden ut till stugan med det dubbla. Dessutom är det lagom blandat med grusväg, asfalt och stig.

Bombade till en 20minuters på tröskel en 5minutare och en 10minutare på max och så lallade jag lite därimellan och tog kort. Jag har förlagt min pulsklocka men jag minns att snittet på [Korrigering]: 20an blev pulsen 166/178, 5an landade på 170/175 och 10an på 179/187. Maxpulsen var definitivt vid i sista skyltspurten. Och totalt höll jag på i en timme (glömde stänga av Endomono) och cyklade nästan 24km.

Här nedan kommer en rad blandade bilder utan bildtext (då min blogger app inte pallar bildtext och blandar bilderna ologiskt).

En tur på Köpingen

Mönsterås är rätt vackert med sin lilla "stadskärna" dvs storgatan med lite butiker i gamla byggnader i varierad skärgårdsstil. Vi har vandrat runt i Köpingen och för er som inte vet vad en köping är:

En köping var historiskt i Sverige (fram till 1971) och Finland (fram till 1977) från 1600-talets början en administrativ tätort som hade vissa funktioner som handelsplats, men till skillnad från städer inte hade stadsrättigheter. Mönsterås var en av de få ursprungliga köpingarna (åtta i hela landet). Från början betecknade termen köping kort och gott handelsplats, men från 1600-talets början blev det också en särskild juridisk term för en plats som fungerade som ”stadsfilial”. År 1620 fick Kalmar stad rätt att upprätta köpingar vid Borgholm, Ölands södra mot, Brömsebro, Linneryd och Mönsterås. I dessa köpingar hade endast borgarna i Kalmar rätt att idka köpenskap, och hantverkarna skulle tillhöra skrån i Kalmar.

Efter den historielektionen får ni en bildlig lektion i hur det ser ut vid Mönsterås köping, som har en rätt mäktig bakgrund.

Sen kommer vi till de övriga bilderna jag har tagit utanför Köpingen. Vi har nämligen varit på lite turné och visat Göran, Eva och pojkarna området vi bor i nu. Det har varit två strålande dagar med mycket skoj och underbart väder. Fantastisk mat har vi lagat också, men de bilderna sparar jag. Här är då resten:

Min första Nyhet på monsteras.se!

Foto: Calus Kempe. På bilden från vänster stående på knä: Stefan Johansson Outside, Roland Åkesson Kommunalråd, Åke Gustavsson Ordförande Fritidsnämnd. Stående bakre rad: Oscar Ekstam Föreningskonsulent, Per Karlsson NCC, Kenneth Stenfeldt Mönsterås GoIF, Thomas Bergstedt Filseryds IF, Inge Svensson Blomstermåla IK och Conny Nilsson Timmernabbens IF

Nu har jag publicerat min första nyhet på Mönsterås Kommuns hemsida; http://www.monsteras.se/Nyheter/Foersta-spadtaget-foer-Moensteraas-konstgraesplan

Vanligtvis publicerar jag lite mer"anonymt" under min egen del av hemsidan: http://www.monsteras.se/Fritid. Men nyheten ovan är alltså publicerad på förstasidan och det enda som jag inte bistått med är den fina bilden (då jag själv är med där så vackert). Alltid lite nervöst att göra något första gången, men det blev ganska bra tycker jag. Eller saknar ni något i konstgrästexten?

Ni missar väl inte?

Att jag finns på Instagram också? det är bara att följa mig under @oscarekstam enkelt å lätt. Då kan man få se lite bilder som inte dyker upp i bloggen (vissa dyker inte upp på facebook).

Några av de senaste bilderna på Instagram:

Idag har annars varit riktigt hektiskt med först en utflykt till Öland och Borgholm för att hämta en present till Jennys pappa som kom på besök idag med sin blivande fru och hennes pojkar. Väl i Borgholm fick Egon en boll som han gillade så hårt att han bet sönder den... Vi åt även en ordentligt överprisad hamburgare på Pappa Blå, vilka nog mest har öppet för att skinna dumma turister. Vi blev dock mätta och bra var väl det för det som väntade...

När vi åkte hemåt så bestämde sig Egon, helt utan förvarning, nämligen för att kräkas och inte var det lite som kom upp heller. Han brukar inte bli åksjuk och har bara spytt en gång tidigare och då gick vägen som en berg och dalbana. Men denna gång var det rak och fin flerfilig väg. Han ramlade in i tv-bordet igår så det sjöng om det och har varit lite grinig sedan dess. Så då ringde vi 1177 för att se om vi skulle åka in. Men det var en sådan telefonkö så att de fick ringa tillbaka. Vi var redan i Kalmar (där lasarettet är) då och Egon behövde nu nya fräscha kläder, så vi svängde in på Modehuset. Och när de inte ringt tillbaka efter det så beslutade vi att handla lite på City Gross medan vi väntade. Efter en och en halv timme ringde de tillbaka och vi blev inkallade till akuten. Allt var tack och lov bra med honom men de ville vara säkra, och vi också.

Så en "liten" dagsutflykt som började strax efter 10 och som vi trodde skulle vara klar runt 14. Blev en heldagsutflykt och vi var hemma vid 18. Men slutet gott och allting gott. Egon somnade som en stock Jennys pappa & Co hittade hit och vi fick alla varm och god Lasagne i magen som Jenny fixade fram medan jag nattade Egon.