Att gå ned för trappor är något jag verkligen drar mig för idag och igår... Jösses vilken träningsvärk jag fick av min härliga 11km-löptur. Jag har fått lite värk efter de pass jag gjort tidigare, men i och med att de har varit intervallpass så har jag lyckats skona benen en hel del. Märker jag nu.
När jag ska sätta mig ned eller gå nedför trappor nu känns det precis som om jag skulle ha kört maxpass i enbart benböj.
Hoppas det släpper tills i morgon bara. Då går nämligen det stora flyttlasset till huset. Jag kanske skulle ta och köra mig en liten rehab-tur på cykeln i eftermiddag bara för att mjuka upp musklerna lite?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar