torsdag 5 november 2009

Ge mig en Käftsmäll... Tack!





Planerade att köra 2 timmar med 4 st 30 sekundersspurter idag. Frågade Robban om han ville med. Crossarna rullade bra och snön fortsatte att falla likt temperaturen. Det var något fel på Mr. Österling idag för han orkade inte mer än en timme sedan rullade vi lätt hemåt, frös gjorde han också.

Jag frös lite med pga. det låga tempot så istället för att skarva på och köra mina 30 sekunders. Så hoppade jag in på Vibes for Life och nyttjade Limpens Peak Bike för mina intervaller. Lastade på alla vikter han hade, vilket var 4 1/2 kg. Sedan fick jag en käftsmäll på andra intervallen. Jag låg golvad i 5 minuter på stengolvet. Tur att allvaret inte börjar förrän den 23e november.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar