torsdag 14 maj 2009

Komprimerad träning

Här kan man sitta och titta på när jag slaktar mig själv.


Ja jag vet, det stod distans på schemat. Men jag är flexibel... Eller jag måste vara det rättare sagt. Så jag tog till Guld Jens vinnarintervaller 30sekunder max. Jens gör dem lite fjolligt på 12-13mmol laktat. Jag gör dem på riktigt över 20mmol. Idag hann jag med 6 stycken innan jag spydde.

30 sekunder is da shait!

Nu ska jag till Varpan igen och jobba. I kväll tror jag att jag tvingar på Adam en overall och kör lite painball i pollengräset. Bara för att få lite extra träning och adrenalintillskott. Jag är ju inte som Davva som får in pumpat direkt i blodet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar