King Nothing

Idag gör jag ingenting. Ingenting. Men det är sååå skönt. Jag har inte haft en sådan här dag på väldigt länge. Det känns som att det har gått i ett för mig sedan innan jul. Och den senaste månadens jobb har tillfört mycket aktiviteter och jag har haft fullt upp.

Planen idag var egentligen att åka ut och köra lite distans, men jag kände verkligen för att inte planera eller göra något alls idag. Jag behöver sådana här dagar ibland. När jag kan plöja lite filmer och serier utan att bry mig om klockan. Bara en slapp dag i soffan. Andrum och tid att bara vara.

Jenny snurrar dock runt som ett bi i lägenheten och städar lite grand. Nu funderar hon på att flytta ut sin crosstrainer till förrådet och flytta på sängen. Sedan pratas det också om att byta plats på soffan och tvn. En tv som väger 60 kg och då är jag helt allvarlig. Hmmm undra vem som ska flytta på den och crosstrainern.... Men jag gillar henne så mycket, så det är klart att jag ställer upp.

[Uppdatering] Jenny spände musklerna och ska minsann göra flyttandet själv. Roligt, jag tror jag ska sitta kvar i soffan och se hur hon och Tessan får slita när dom flyttar den med mig i. Hehe.

A short one

Yepp, kvällen igår blev lyckad. Först taxi till festlägenheten, alltså min. Sedan trevligt sällskap och sedan dansade vi tills fötterna blödde på Åh. Precis som det ska vara alltså.

Nu väntar dagens lunch. Och sedan en slapp söndag framför datorn och lite filmer. Hur ser er söndag ut?

Make my wallet bleed

Föregående (inläggs) cykel vars sadel får mig att blöda finns på North American Handmade Bicycle Show i Virginia. Jag surfade in på deras sida och hittade skapelsen ovan, hade jag haft tillräckligt med pengar på kontot hade denna beställts DIREKT! Jag är inte bara svag för mörkrostat kaffe, jag är extremt svag för singlespeeds 29er. Speciellt när de är, som denna, kittad med toklätta hjul. Så jag säger det igen. När jag lagt det seriösa tävlingscyklandet på hyllan så ska jag bygga mig en SS29er att bara cruisa runt med och dricka öl. Min hoj ska dock har Riserstyre, det är också fett coolt.

Status från dagens klädshopping: Svart snyggt snett V-ringad T-shirt, Svart snyggt läderarmband, Svart snyggt halsband med ett kors på. Allt under 500-lappen, så än blöder inte plånboken. Och tack vare Jenny så kommer jag se extra snygg ut ikväll.

Jag landade ett gäng Rusky Brusky till Christian också. Det kommer bli en lyckad kväll.

Make my ass bleed

En sådan här sadel skulle sitta fint till årets premiärrejs. Den kommer från en riktigt läcker bling-bling custom-hoj. Ni kan se hela cykeln och dess detaljer här: Bikerumor

Nu ska jag och hjärtat ned på stan och shoppa lite, jag är i behov av nya kläder och det ligger äntligen lite pengar på mitt konto som jag kan spendera. Vår dag började annars med en morgonpromenad före frukost upp till regementet. Sedan stannade vi på Lugnets Fysiocenter och tog varsin macka. Sedan landade vi varsitt solarium och blev bruna. Planen för kvällen är en trevlig middag och sedan lite partaj med Tessan och Johan. Kanske har vi tur och Christian dyker upp.

Ett nytt beroende

Kaffe är min last, speciellt mörkrostat. Det var länge sedan så jag tänkte det vore bäst att dryga ut med daimkladdkaka. Hjälp mig!

Hjälp jag är beroende!

Tydliga tecken på ett missbruk är smulor i sängen, sönderriven gom och en salt smak i munnen.

Jag erkänner

Jag har inte sett en enda minut från vinter OS, jag har inte lyssnat till radions rapporteringar från vinter OS och jag har inte läst en enda rad om vinter OS. Jag är en sådan där som sysslar med sport bara för att jag själv mår bra av det. Sport på tv, radio och i tryckt media (även web) intresserar mig inte det minsta lilla. Kan det bli tråkigare? Gå upp tidigt i ottan innan jobbet bara för bli helförsoffad framför någon sömnig hockeymatch, skidtävling eller än värre curlingmatch.

Personligen tror jag att många i vårt kära land Lagom bara följer med i OS för att man "måste" det för att vara "normal". Folk som aldrig tittar på sport blir helt plötsligt experter och ska yttra sig om hur "våra" idrottsstjärnor skulle gjort för att få den där medaljen om halsen. "Varför tog Han/Hon inte i lite extra i den där svängen? då hade medaljen kommit hem!".

Pffft! Jag tycker det bara är patetiskt.

Sen finns det ju dem som är intresserade på riktigt och följer idrottarna varenda minut 2 år innan OS. Och sedan tar ledigt från jobbet för att kunna se på OS. Ja jag vet faktiskt inte vilket som är värst.

Själv njuter jag av mitt eget idrottande istället och hoppas att ni som följer OS får ut något av det. Det är mycket tid framför TV, Radio och tryckt media som kunde spenderats ute i naturen, på fiket, framför en brasa eller varför inte vid en god middag med de ni håller kära.

Jag följer mitt eget råd idag.

Kom till skott

Visste ni att Adam är grym på att parkera med släp? Se så bra han parkerat vid Dale Carlia, infarten till parkeringen är till höger...

Någon som behöver att komma till skott, eller använda en "skott"

Så här stor är vår kärlek till varandra.

Pulsträning eller inte?

Innan jag glömmer bort det så tänkte jag posta siffrorna från gårdagens och dagens träningar. Och när alla fakturor är betalda så ska jag ta en seriös koll på kontot och försöka få loss lite pengar för ett nytt pulsbälte. För det här håller inte. Eller gör det, det?...

Jag kör max (anpassat till intervallens längd) på alla intervaller och det är bra för mig att inte se någon puls, så jag tar i mer. Men det är också bra att ha noterat pulsen för att kunna referera till vilken ansträngningsnivå jag hållit. Och även kunna hålla koll på hur kroppen mår under given belastning, alltså om jag är sliten eller inte...

Hmm.. Nu när jag tänker på det så är det ganska skönt att köra utan puls, det blir mer på känn och jag tror mig känna min kropp ganska väl efter 9 års "heltidssatsande" på cykel.

Hur ska jag göra tycker ni? Puls eller inte?

Och kom inte in med massa tjaffs om Watt här, det har jag inte råd till. Men om jag hade det skulle det sitta ett SRM system på alla mina cyklar...

Gårdagens Träning:

Spurtträning på velodromen 100m & 200m, 5+5st spurter. + rullning i snabbdistanstempo. Totalt 2 h.

Dagens träning:

Rullning i snabbdistanstempo och två stycken 6 minuters intervaller på Maxkapacitet. Totalt 2 h.

Varför känns det som lördag idag?

Det är ganska förvirrande att jobba som jag gör, både på vardagar och helger. Idag när jag vaknade kändes det som om det var lördag, och jag skulle jobba. Men det är ju torsdag. Jag är Helförvirrad. Kan det ha något att göra med att jag jobbat 18 eller 19 dagar i sträck?

Tröttingen som blev pigg

Det är jag det, jag hade en underbar lunch med hjärtat och det förändrade min dag. Nu sitter vi här tillsammans efter en lika underbar middag, som Jenny tillagade; Ugnsbakad Lax med pesto och potatismos. Vi har det fint hon och jag. Vi kan prata om allt och det känns bara så bra.

Sov gott nu, det ska jag. I morgon ringer klockan halv 7 och jobbet kallar halv 8. Ännu en dag vid velodromen.

Idag är jag trött

... Tänkte först nöja mig med att skriva bara det, men jag kunde bevisligen inte hålla mig. Jag har nyss varit ute på Velodromen och haft ett möte med SISU idrottsutbildarna. De var imponerade av lokalen och såg väldigt mycket fram mot vidare utveckling och nya sporter som ska in. Förresten ni klubbanslutna som sitter där hemma och läser, när ni åker till velodromen med er klubb så kan ni få bidrag från SISU. Kontakta ert regionkontor och skaffa inrapporteringsblanketter, sedan är ni i rullning och kan komma till oss på velodromen lite oftare, lite billigare.

Jag har också varit på Cykel & Fjäll och kollat på massa nya Zipphjul och även porriga Lezynepumpar. Shit vad läckra de är:

Vi kom att prata om Falu CK också även där inne, och det verkar som att det rör på sig i klubben. Vilket jag gillar att höra! Jag ser fram mot framtiden i cykelklubben.

Nu ska jag till och laga lite lunch åt mitt hjärta, och överraska henne lite när hon kommer hem. Det behöver hon idag. Jag ska överraska med pasta och köttfärssås, inte så lyxigt men det är det lyxigaste som finns att ta av i kylen. Lönen har inte landat än... eller ja, denna månaden är det A-kassepengar som ska landa.

Vad åt ni/ska ni äta till lunch?

Dagens utsikt

Nu är det bara några timmar kvar på jobbet, och jag har min andra minipaus för dagen. Härligt att hämta andan för ett tag. Annars har det gått i ett, vilket är helt perfekt. Då flyter bara tiden på. Dock behöver jag lite värme snart. Så förhoppningsvis sitter jag snart i bilen på väg hem till min kärlek.

Hur blev er dag idag?

Johan Mölleborn; blev det några 4x4 intervaller? Eller mer intressant, lossande benen?

Det funkar kalas det här

Sitter i ankarliften på en Airboard nu. Kalas i minus 15

Nu är det dags igen

Närmar mig Rättvik/tällberg för ännu en dags äventyr. Airboard i slalombacken och sedan Vasafejd och vernissage. Vad ska ni göra idag?

Att trivas på jobbet

...Är inte svårt när man har två så grymma jobb som jag har. I helgen och veckan innan har jag jobbat med cykel, ett som var ett av mina mål när gick i skolan. Att det skulle vara på en velodrom i Falun hade jag inte kunnat drömma om. Men nu är det alltså så. Jag gör det jag älskar och får betalt för det. Hur häftigt är inte det?

Och på mitt andra jobb på Lugnets Äventyr får jag betalt för att leka, vara glad och prata inför stora folkmassor. Något som jag också tycker väldigt mycket om. Så även att allt bara är timjobb och lite osäkert på det sättet så trivs jag oerhört bra med mina "extrajobb".

Tänkte bjuda på några bilder från jobben. Bilder som tagits under de senaste två dagarna:

Jag (längst till vänster) och dagens Airboardgrupp. Foto: Lugnets Äventyr

De som åkte hade sjukt kul och leendena var stora. Foto: Lugnets Äventyr

Jag fick också åka lite, och slalombacken i Rättvik bjöd på bra mycket högre fart än i Åsbobacken i Falun. Jag fick en fin flygtur när jag höll högsta fart. Det kittlade fint i magen för flygturen var bra mycket längre än de 4 metrarna jag fick i Åsbo senast. Och idag lärde jag mig också stoppsladdar och slalomsvängar. På bilden ovan utövar jag en stoppsladd.

Foto: Lugnets Äventyr

I söndags hade jag och Håkan Edvardsson roligt, här är jag ute på en cykeltur med Marcus Ljungqvist och ger honom en slängkyss. Foto: Reporter.se

Airboard i Rättvik

Jag har två grymma jobb. Så är det bara

Dagens lunchutsikt

Ut på nya äventyr

Jag och Adam är på väg till Tällberg just nu. Nu passerar vi vackra Sågmyra. -25 grader och sol, 50 graders skillnad mot Cypern. Men det är soligt i alla fall. Och roligt, för idag ska det jobbas med Airboard.

Snabbast i Sverige?

Foto från förra helgens grundkurs, där jag som huvudinstruktör här försöker lära gänget att åka på röda linjen, alltså uppe i velodromen. Idag höll jag mig själv mest på svarta och strax under. Vilket gjorde att jag nu har banrekordet på 4 kilometer.

Foto: Fredrik Jansson, Cykelklubben.se

Dagen har gått som på räls och jag har haft jäkligt kul hela tiden. Det var dock lite segt att gå upp innan 7 för att vara på plats på YA Arena redan 0730. Det var en grundkurs där klockan 8 och en lycklig person dök upp. Och ja då menar jag verkligen att han, Håkan Edvardsson, var det. Han skrek av av lycka bara när vi körde på Cote D`azur (den tjocka ljusblå linjen). Underbar kille, verkligen.

Det är Håkan som har skrivit boken om Marcus Ljungqvist förresten. Bra kille som gillar att cykla och kommer att cykla mycket velodrom, han var helt lyrisk. Underbart, och Håkan tyckte det var ganska lyxigt att få en egen personlig tränare/instruktör. Dock undrade han var massören, ölen och ciggen var. Men det fixar vi till nästa gång. Det plus oxfilé och Bea är beställt till nästa gång Håkan kommer. Roligt värre.

Efter grundkursen var det dags för träning inriktad mot 3 och 4 kilometers förföljelse. Det vi tränade på var mest stillastående start och stående acceleration in i och genom kurvan. Vilket gick galant för alla. Och efter det var det dags för kvalificeringarna till förföljelseloppen. Tjejerna var bara två så de fick direkt mötas och gjorde väldigt bra ifrån sig. Själv stod jag bredvid och skötte starten och pratandet/coachandet från PA-systemet. Åkarna fick några tips och fick också till sina första tider på 3 och 4 kilometer. Själv hoppade jag på efter att alla var klara och körde från kallt in på en tid på 5 minuter och 38 sekunder. Helt ok och blodsmak i munnen.

När jag var klar så tog vi fram de fyra främsta för att köra 3an och 4an mot varandra (kamp om tredje plats), samt 1an och 2an mot varandra (kamp om seger). Vilket inte var så svårt, tjejerna mötte varandra igen och sen körde vi på med herrarna. Alla fick köra där även att vi var fem stycken. Jag fick köra om första platsen mot Alexander Thulin från Borlänge CK, och då var det ju extra viktigt att vinna. FCK mot BCK, fett derby liksom. Så jag gick ut i mitt vanliga tempo, alltså tokhårt. Och så fick jag häng på Alexander, vilket var bra för då höll jag i.

Och så kom jag ikapp, men i mitt förvirrade mjölksyretillstånd så gick jag upp och skulle om direkt. Inte så klokt för jag blev kokt. Så jag fick ge mig och gå in bakom igen för att få lite microvila. Sedan var det lugnt och jag kunde gå om och förbi in mot en 11 sekunder bättre tid, alltså 5.27. Helt ok för att vara andra gången och med misären vid ikappåkningen. Och ja egentligen ska Alexander utgå när jag kommer ikapp och förbi, men vi lär oss och det är roligare om alla kör de hela 21 varven.

Så alltså borde jag inte vara snabbast i Sverige nu när jag har banrekordet på Sveriges enda velodrom? Det är säkert någon som kört snabbare utanför Sverige, eller? Rätta mig nu för jag vill veta vilka Svenskar som kör och har kört.

Massagen på Vibes efter en lång varm dusch satt i alla fall rätt skönt idag, men jag hostar fortfarande upp prologslembollar blandat med damm. Vilket jag ska råda bot på med lite popcorn och Wall-E tillsammans med min kärlek i soffan.

Dagens Träning:

2-3 timmar blandat på velodromen varav 2 st maxintervaller på 4 km.

(Jag måste verkligen ha ett nytt pulsband nu, någon som vill sponsra?)

Kom och Kör!

Nu är det träning inför träningstävlingen på 3 och 4 kilometer på velodromen. Tävlingen börjar klockan 14.00 och det är alltså förföljelse över 3 kilometer för damer och 4 kilometer för herrar.

Sitter ni insnöade i någon hydda någonstans, typ Stockholm, så kan ni se allt Live på nätet. Här är två länkar:

Cykelklubben.se
Happymtb.org

Ompysslad

Oj vad dagen gick fort idag, och inte hade jag en enda sekund över att slänga upp ett blogginlägg. Dagen började klockan 10 på YA Arena där en grundkurs väntade. Erik Strand var med under dagens grundkurs för att lära sig rutinerna och assistera. Inte så svårt för honom då han var med under utbildningen, men det är ändå lite rutiner som måste läras. Och han klarade det galant. Precis som Johan Landström gjorde igår. Vi börjar bli ett riktigt grymt gäng med instruktörer på velodromen nu. Riktigt roligt!

Efter grundkursen så slängde jag i mig en Powerbar (min lunch) och gjorde ett snabbt toabesök sedan var det träning inför matchsprint. Lite väl tidigt att ta ett sådant fartfyllt och avancerat tävlingsmoment tyckte jag först, och jag försökte få in så mycket teknik som möjligt i det tre timmar långa passet. Björn Stenberg och jag stod för den lilla struktur vi hade, och det gick vägen hela vägen. Alla som körde gjorde jätte bra ifrån sig och tog till sig allt vi sa och visade. Det var bara två som lade sig, en pga för låg fart och en pga punktering (kanttrådsdäcket krängde förmodligen av). Jag trivs och har jätte roligt på velodromen!

När jag sedan kom hem så hade mitt lyckopiller tvättat mina kläder och även hittat på vad vi skulle äta. Så medan hon sprang ut och in mellan tvättstugan och lägenheten så slängde jag ihop lite tacos. Sedan mös vi ned i soffan och kollade på film och nu ska snart lampan släckas. Vilken underbar dag, och tack Jenny för att du tar hand om mig!

Dagens Träning:

Ett par timmars start och stopp på velodromen. Plus en hel del spurter som tyvärr inte lagrades på klockan.

Det håller att ha kul på jobbet del 2

Nu har Johan skitit i det blå skåpet. På alla verktyg och allt. Typiskt.

Viktigt

Filmer från Airboardäventyret

Johan bränner av en vända på Airboarden.

Tessan och Jenny har kul på Airboard. Helt underbart!

Airboard, Segway och STCC på en eftermiddag

Oj vad trött och nöjd jag är nu. Jag har nu landat i sängen bredvid Jenny. Vi har haft en grym eftermiddag/kväll med Tessan och Johan. Först fixade vi Airboards och drog till Åsbobacken och röjde. Det var sjukt kul, nu kan se på bilderna nedan. Man åker på mage med huvudet först vilket gör att man får en grym fartkänsla. Det bästa är att man kan ta hopp i riktigt hög fart också, för brädan är som en liten luftmadrass. Vilket dämpar nedslaget mycket bra.

Jenny, Tessan och Johan hade även ordnat med fika. Så det blev helmysigt i backen med varm choklad, mackor, kexchoklad och muffins. Verkligen hellyckat! En fantastisk dag, som avslutades med lite Segway-åkning och lite STCC simulators rejs. Jag är glad för mitt jobb på Lugnets Äventyr, vilka erbjuder alla nämnda aktiviteter.

Dagens bilder i tidordning:

Jenny och Tessan värmer upp inomhus.

Medan Vaktis-Jocke på Lugnet och Johan fyller upp Airbordsen. Tack för luften Jocke!

Jenny och Tessan under sitt premiäråk.

Airboardproffset Johan bombar nedför backen.

Jenny och Tessan tar fart igen. Och strax efter detta körde de ihop och fick en skrattattack.

Jag tar ett hopp och flyger en sisådär 4 meter. Härligt!

Sen blev det mörkt och vad passar inte bättre än en varm eld och fika att värma sig med?

Jenny står och funderar över vad Johan och Tessan egentligen håller på med, utanför bilden.

Vi hittade ett baseballträ också. Perfekt att jaga iväg vargarna med.

Tessan, Johan och Jenny i backen.

Samma som ovan fast annorlunda.

Falun by night from Åsbobacken.

Gänget; Johan, Tessan, Jenny och Jag

Avslutar med en bild på min vackra Jenny, hon blev såld på Segway. Men vem blir inte det?

Ny sponsor!

Mattias Hellöre med Experimental Prototype och Soul Kozak går in och stöttar mig inför säsongen 2010. Idag lämnade han över dessa produkter till mig. Snuskigt lätta drev, barends och snabbkopplingar. Dreven är Mattias egna produkter resten är Soul Kozak, surfa in på Hellöres och SK´s sidor för att få mer information. Jag planerar att väga produkterna i kväll på vågen, så då får ni de riktiga vikterna.

Mattias lämnade grejerna när jag var på velodromen och jobbade. Jag kunde riktigt se velodromglöden i ögonen på honom, samma glöd som många får när de kliver in på velodromen första gången. Så det kanske blir lite bandrev och banspecifika produkter producerade från honom i framtiden?

Men nu lämnar jag jobbet bakom mig och stämplar in för lite nöje. Åsbobacken och Airboard väntar med Jenny, Tessan och Johan. Kommer bli busigt kul. Rapport från busåket kommer i kväll, det kan jag lova!

Full fart

Fullt upp idag. Allt hamnade liksom på samma dag av någon konstig anledning. Först var jag hem och kollade om jag inte kunde tvätta på morgonen/förmiddagen istället för kvällen som jag bokat in mig på. Men det gick inte, så det blir ingen tvätt alls idag. Sedan hämtade jag lite kläder i lägenheten och en mössa och några skoöverdrag.

Efter det bar det av till Cykel & Fjäll för att prata lite med Lasse. Dels om hur det var på deras första riktiga träning igår vid velodromen. Men också för att få allt klart med Shimano. Det är nämligen genom Cykel & Fjäll som jag har mitt samarbete med Shimano. Väl där inne så fastnade jag för en ny grön och härlig skapelse:

Riktigt läcker hoj måste jag säga, och mitt ha-begär väcktes direkt. Tur att jag inte har några pengar.

Efter det snabbmötet så gick jag vidare till Anders Clason och lämnade över mössan och skoöverdragen. Jag använder dem inte, så jag tyckte det var bättre att någon annan fick användning av kläderna. Jag har förresten ganska mycket gamla Falu CK kläder som jag inte kan använda längre pga gamla sponsorer. Någon som är sugen på att åka runt med mitt namn och gamla sponsorer?

När jag lämnat av allt till Anders och tyvärr konstaterat att jag inte hade tid att äta lunch med honom. Så åkte jag vidare till Film & Fabel för att hämta ut ett paket jag fått av DHL. I det paketet så låg min efterlängtade Satake kniv som jag fått genom ett noblecard, vilket jag fick förra året på min födelsedag. Inte en dag försent med andra ord.

Nu väntar hur som helst ett samtal med Arbetsförmedlingen, en express-snabb lunch, ett möte med Lugnets Äventyr och ett möte med en helt ny sponsor till mig. Spännande!

Ni får reda på allt om det i kväll när jag kommit hem från jobbet. För dit måste jag direkt efter mina möten.

Svävande på moln

Idag har jag haft en heldag på velodromen, åkte dit till 9 och jobbade lite innan jag gick på och tränade lite med Högskoleeleverna. Det är ganska kul att det nu har kommit igång en hel del cyklister i velodromen så att jag kan köra på min intensitet med flera cyklister. Det blir så mycket bättre då och jag/man kan hålla på längre. Idag körde jag två 8 "minutare" med dem och så avslutade jag med en urladdning på 4 minuter. Jag blev duktigt mör och kände mig härligt slut för första gången på bra länge. En fin känsla som jag planerar att få till i morgon igen på banan.

Efter passet åkte jag hem och hade en underbar lunch med mitt hjärta. Vi kom varandra mycket, mycket närmare på de två timmarna. Och jag svävar faktiskt på moln fortfarande. Jag mår så bra!

Med det i kroppen och huvudet så flöt resten av jobbet på velodromen förbi som i en dimma. Vi fick mycket gjort fast ändå inte. Det vi fick gjort var mest att Jag, Roine, Max, Hanna, Helena och Björn pratade om massa tankar och uppstruktureringar som vi vill ha. Men än inte vet hur vi ska få till. Men det var en mycket bra början att få ur oss en del, av alla de tusen tankarna som flyger förbi. Tankar som är väldigt svåra att fånga och få ut som ord. Och än svårare är det att få de orden vidare och organisera upp ett beslut från det. Flummigt? Jo. Men det är så det ter sig i en ny organisation.

När jag kom hem från jobbet så stod Jenny redo vid spisen med alla ingredienser till en vegetarisk lasagne som vi skulle laga tillsammans. Den gemensamma matlagningen och nu vårt gemensamma bloggande/surfande är ett underbart avslut på en underbar dag för oss.

Dagens Träning

2st 8 min och 1st 4 min intervall

Total tid: 1.10h

Puls: Tyvärr okänd då klockan strejkade. Men pulsen var hög, det lovar jag.

(Jag behöver verkligen ett nytt pulsbälte)

Det gäller att ha roligt också

Jag passade på att köra lite cykelrally med mig själv mellan linjearbetet på YA Arena.

Att ordna eller inte ordna, det är frågan

Nu sitter jag på YA Arena och ska till och jobba och träna lite. Det är en hel del som ska ordnas, men nu lär vi ta tag i och ordna upp i vilken ordning vi ska ordna. Oreda i skallen blir det också inför ett sådant arbete, jag vet liksom inte var jag ska börja med alla trådar. Å andra sidan så är det väl alltid såhär när man startar upp och ordna ihop något nytt och stort. Det är mycket som ska falla på plats, men så finns det mycket grymt och trevligt manskap här på velodromen också. Men snart blir det nog ordning och reda.

Personalvård = cykelvård

Syns det att det jobbas med cykel på min arbetsplats?

Kortet är taget precis innanför entrén

Okej jag hade en del punkter som jag ville göra idag. Det blev väl så där med den saken. Här har ni allt uppstolpat med resultat också:

*Jag ville få bilen tvättad och kolla upp vad hur jag ska göra för att få den såld.

-Halvklart, jag har kollat hur jag kan göra för att få den såld och vilka papper som ska fyllas i och hur.

*Jag ville också träna lite velodrom och Vibes. Lite solarium på det skulle sitta bra också.

-Här fick jag inte ett jota gjort. När jag kom till velodromen så var säkerhetsbryggan nedhissad, och då är det ett 4 meters hål i hela banan. Jag var på Vibes vid 8 med Jenny men orkade inte träna, blev bara fyra övningar och massa massage. Solariumet tittade jag inte ens på.

*Det behövdes jobbas lite med YA Arena och bokningssystem/upplägg av träningstider.

-Ja jag jobbade lite, men inte med det som jag hade planerat. Jag hoppas på att få mer gjort i morgon, då ska jag vara på plats på arenan istället för att sitta hemma. Jag måste ha ett kontor eller komma bort från hemmet om jag ska kunna jobba.

*Jag ville sitta kvar i soffan, lyssna på Lundell och drömma lite.

-Denna punkten följde jag faktiskt bäst av alla. Jag satt kvar i soffan och så somnade jag med datorn i knät med musiken på. Som tur var kom Tessan in och väckte mig vid halv två.

BONUS Punkt:

-Jag ringde Shimano Nordic och fick prata med Maria Landström som för ovanlighetens skull satt i växeln idag. Det var ett bra tag sedan vi pratade och jag uppehöll henne lite väl länge, hoppas de andra som ringde inte fick vänta för länge. Men det var trevligt att snacka med min gamla goda granne från gymnasietiden. Hon är härlig.Efter jag pratat med henne blev jag kopplad till Richard Ohlsson, och av honom fick jag svar på att jag även detta år är uppstöttad av Shimano. Ett glädjande besked en kall och sömnig dag som denna.

Populärt ställe det där YA Arena. Snygg logga har de också.