Sen kväll, tidig morgon

Nu har jag varit uppe sedan halv 6, med Egon och han somnade för en halvtimme sedan. Och anledningen att jag bloggar först nu är att vi kom hem sent i går kväll. Då vi stannade till lite längre hos Ola och Sara i Örebro. Det är alltid trevligt att komma dit och än trevligare nu när deras lilla pyre Nora och vår buse Egon kan få lite mer utbyte av varandra. Egon körde till exempel Nora i deras gåvagn igår (under stort överseende av mig då). Sött och roligt. Jag fick även tillfället att fika ordentligt då jag tankade upp bilen på Statoil och passade på att utnyttja erbjudandet att köpa billigare bullar om man köpte 5st, så jag köpte 10st...

Bilen då? Jo det blev en svart Volvo V50, så nu kan du skjuta mig Adam. Volvo är väl inte så exotiskt precis, men jag fick den till ett riktigt bra pris hos en bilhandlare. Sedan är jag ju tydligen familjefader nuförtiden så då lär man åka ekonomiskt och säkert. Bilen är en 08 och har gått 10,5k mil och det för ett företag så den är fullservad, vilket är ett plus. Dessutom så besiktade och servade bilfirman bilen i torsdags. Enda plumpen i protokollet är en liten lackskada (stor som en lillfingernagel ungefär) på vänsterpassagerardörr och så fick vi inte de utlovade vinterdäcken på lättmetall utan det blev på plåtfälg.

Men jag är än så länge nöjd. Bilen går mjukt, inga missljud och så är det bra tyst inne i kupén när man kör. Det är en flexifuel också så jag kör "miljövänligt" och faktiskt så går den billigare än disel på etanol just nu. Det gäller dock att spara på omkörningarna då det är en 1,8L och bränsleförbrukningen stiger radikalt när man går över 100km/h. Men jag är ju en Svensson nu så jag lär ju ligga 10km/h under hastighetsbegränsningen...

Fattas bara Vovve och Villa nu då.

Bild på pärlan kommer när jag hämtat upp min låne-iPhone hos min snälle chef Mattias Hellöre. Jag har nämligen lämnat in min egen på "service/reklamation". Detta då det från början vägrade fungera när jag ringde ut på den. Samtalen går fram men varken jag eller mottagaren hör varandra, fast ibland hör jag dem men de hör inte mig... Dessutom så är det slumpartat när det funkar och inte, fast när jag kör med head-set så funkar det aldrig. Skapligt störande när man ska ringa upp kunder eller liknande.

Så jag passade på att lämna in den på 3-butiken där den köptes nu innan jag åker ned till Småland. Så jag förhoppningsvis får en ny innan jag åker ned. Ja för det verkar vara så de löser problemen på Apple, de ger oftast en ny telefon då det förmodligen blir för dyrt att fixa den befintliga än att ersätta den med en ny. Tänk vad köp-hetsen skapat. Nästan uteslutande på alla elektroniska media-apparater så är det billigare att köpa ny än att laga. Snacka om ett ohållbart system. För inte är det miljövänligt i alla fall.

Hur som så får man en lånetelefon av 3. Min är en "vanlig" rosa Sony Eriksson. Alltså en dum-telefon och ingen smart-phone. Och hur stod man ut med allt detta knapptryckande förr? Jag höll på att bli spritt språngande galen när jag skulle leta runt i menyer bara för att stänga av en enkel funktion som leveransbesked (värdelöst irriterande funktion för övrigt) till exempel. Det tog mig två dagar att hitta rätt. Och så det här förbannade T9 med fel förslag på ord och ord som inte finns mm.
Att jag sedan inte har en endaste kontakt i telefonboken för att det inte finns med sladd för att synca telefonen med datorn är också rätt irriterande... Sa jag förresten att mobilen var rosa?

Nä det ska bli skönt att kunna åka till Insjön med nya bilen och hämta nya låne-telefonen. I-landsproblemen duggar tätt!

Tur att kompaktkameran är vatten, stöt och tryck-tålig i alla fall.

Vad gör jag om dagarna?

Jag är ju delvis föräldraledig nu i januari och jag tänkte presentera i bilder hur en sådan dag kan vara. Bilderna tog jag i lördags, men har inte haft tid att publicera förrän idag. Det ligger på när man är hemma och leker.

 Egon och jag går oftast upp runt 7 - 8 på morgonen. Jenny är också hemma och ger Egon mat på natten och sover sedan lite längre på morgon istället. Ett system som fungerar bra då jag är mer morgon pigg än henne, och Egon är riktigt hungrig på nätterna fortfarande. När Egon vaknat får han oftast välling, men ibland vill ha inte ha utan då fungerar gröt bättre. Sedan är det min tur att skumma upp lite mjölk (ovan) till mitt kaffe och sätta på 2 ägg, som jag äter med majonäs och kaviar på en hårdbrödmacka (nedan).

 Egon håller mig sällskap vid frukosten då vi kollar av läget i världen och sedan leker han ibland lite på golvet eller så är han nöjd i stolen.

 Extra nöjd blir Egon när vi går ut runt 9 - 10, vilket vi gör varje morgon.

Det är skönt för båda två att få lite luft och om man har tur; sol. Egon somnar alltid under denna promenad och sover mellan 1 - 2 timmar.

 När Egon sover, pillar och fixar vi lite hemma. I lördags så reparerade jag min kameras trasiga linsskydd.

Även en gåvagn monterade vi ihop och när inte Egon var vaken för att leka med den så lekte jag och hunden med vagnen.

När Egon väl vaknade så var gåvagnen en direkt hit och nu går det undan i korridoren.

Även Egon får plats i vagnen och det är lite extra roligt att åka denna vagn.

Efter lite lek (och lunch) är det dags för mellanmål... 

Sedan en mysig kvällspromenad efter besök hos Malin.

Det fick bli fredagspizza på en lördag. Tokigt värre, men så var det långhelg också.

Till pizzan så blev det mys i soffan och film. En film som var 1.36h lång, men det tog 4 timmar att kolla klart på den då Egon var lite snorig och hade svårt för att somna.

Lyxliv att vara Lattefarsa

 Ecofarsan i mig har varit miljövänlig och återvunnit en bild från 2010.

Hade en grabbfika idag, det var Stefan och jag... och så var ju Egon med också förstås. En uppvärmning mot vad som komma skall i december och jag måste säga att det är rätt najs att vara lattefarsa. För det första så kan man beställa en latte utan att skämmas.. Det hör ju liksom till. Sedan kan man även styla upp sig till max innan också. Men det bästa är att man kan sitta där på fiket huuuur länge som helst och ta upp plats och prata om allt och inget.

Idag så hade jag mina nya par tighta gråa jeans och ett par grymt schysta höga boots som gick utanpå, trendriktigt och steekigt. Sedan landade jag en mellan latte OCH en biscotti. Jag och Stefan satt och snackade jobb och cykel mest, medan Egon flörtade med alla tjejer vilket han är grym på.
En reflektion som jag fick under långfikan var inte bara att det är rätt skönt att vara lattefarsa utan att Waynes levererar rätt grym latte också. Men det är klart, de är säkert rätt vana på att göra dem också..

Magsjuk eller magsjuk?

Har ända sedan söndagskväll (efter vårt stopp på MAX) haft ont i magen. På söndagskvällen var det inte mer än lätt illamående och gaser, igår hade jag värk på riktigt nästan hela dagen men hade inga större problem att ta mig runt. Idag har jag haft kraftiga smärtor i hela buken och inte kunnat vara uppe ur soffan eller sängen. När jag ringde vårdcentralen så var deras telefontider helt fulla och jag som är lite sjukvårdsfobisk valde då att gå runt i lägenheten och klämma lite på magen för att få en egen diagnos. Vilket slutade i en fruktansvärd värk i både mage och huvud. Det blev sängen klockan 11 och så sov jag till efter 14 och har sedan dess mått lite bättre.

Vi får se hur kvällen artar sig men det vore en överdrift att säga att smärtan är borta. Jag hoppas att det släpper under natten. Men om inte så är jag väl så illa tvungen att uppsöka sjukhus.

För frågan är om det är en vanlig magsjuka eller en sjukdom i magen, jag hoppas på det förstnämnda så jag slipper sjukhusvård.

Än så länge så kurerar jag mig med Behind The Barriers nya avsnitt då J-Pow tävlade världscup i Tjeckien, kanske kan man även se Darvell då? Ja det är bara att titta och se:

Dagen som försvann

Det är rätt magiskt det där, hur en hel dag bara kan försvinna. Det känns som om jag precis gått upp och nu är det dags att gå och lägga sig igen. Fantastiskt hur en så liten människa kan förtrolla tiden så.

Egon börjar mer och mer bli en liten person, vi lär känna honom bit för bit. Samtidigt som han ändras bit för bit. Så precis när vi fattat hur han vill ha det så har han hunnit ändra sig. Men det är så det kommer att bli de närmsta 18åren (minst) misstänker jag. Sedan ändras han ju likt alla andra vuxna också. Hela resan kommer bli enormt roligt och intressant att vara med om.

Som nyss, då blev han så trött av amningen att han somnade sittande i Jennys knä. Han var helt ledlös och bara sätt där i händerna på henne. Underbart att se.

I morgon vankas personalmöte på Velodromen klockan 09.30 så vi får se om jag är en Zombie eller inte. Har inte ställt en klocka på 9 dagar nu. Men det ska säkert gå bra. Och det ska bli roligt att se vad som sägs.

Resten av veckan kommer jag att spendera lugnt med Jenny och Egon. Det har varit rätt mycket besök från förlossning fram till idag. Så vi kommer att ta det lungt med det, i alla fall i morgon. Sedan får vi se. För på fredag kommer min Mamma och pappa upp med mina två systrar. De stannar 4 dagar vilket ska bli riktigt kul, har redan lite hemligheter planerat. Och förhoppningsvis kommer pappa upp med en hel del cykel-godis till mig.

Ha det så gott till i morgon, då jag presenterar mitt "efter"-foto av min Giant samt även foton på mitt "mer styre åt folket"-projekt.

Dagens jobbpendling

... Tog 7 minuter, ungefär, i strålande solsken och med ljuvligt doft av nyutslagna träd och blommor. Ja jag har inte så långt till Velodromen från min lägenhet så någon vidare seriös jobbpendling likt Öijer blir det inte. Kanske ska jag till att jag skarva ordentligt innan, till Borlänge och tillbaka eller så. Men det får bli senare.

Nu sitter jag i alla fall på Sportlife och härjar ett tag innan träningen på Velodromen startar. Från 1 maj startar sommarsäsongen på Velodromen med öppettider vid behov istället för det schema som vi har nu. Någon gång i slutet av augusti eller början av september kommer schemat tillbaka i full fart igen. Så då hoppas jag att ni alla flyttar in i Velodromen och härjar tillsammans med mig. Okej!?

I kväll jobbar jag till 19.00 och efter det vankas det utemiddag med Göran (Jennys pappa) och på Kina-Thai eller vad det heter. Det blir gött och ett bra komplement till Jennys och min Max-lunch framför TVn. Vilket var en lite rolig historia. Eller ja det roligaste var väl att vi hade tid hos barnmorskan klockan 11.15 och klockan 12.00 så var det tydligen ett kungligt bröllop i England eller något. Och Jenny är helt besatt av kungligheter, och då menar jag verkligen besatt.

Så när vi satt där och väntade och tiden började gå över 11.15 började Jenny få smått panik och bli sådär härligt bitter som bara hon kan vara. När vi tillslut vid ca 11.30 fick komma in till barnmorskan så sa Jenny direkt att det här måste gå fort för snart ska vi på bröllop... Ja redan där fattar ni nivån i det hela va? Det roliga var att barnmorskan var minst lika besatt och hade till och med varit på plats när Victoria och Daniel gifte sig förra sommaren... Så det blev vårt snabbaste besök hittills och Jenny hann hem till klockan tolv. Och då bör jag lägga till att promenaden från oss till barnmorskan brukar ta 15-20minuter. Nu tog den knappt hälften. Max-maten inhandlade så klart jag på vägen hem medan Jenny gick raka vägen till TVn och bröllopet.

Hon kan om hon vill mitt älskade hjärta.

I övrigt så har jag varit hos Limpen, Friska Konsulting, och rätat till min misshandlade rygg. Anders gjorde som vanligt underverk. Men i och med att det mestadels var musklerna som spökade till ryggen (kotan hade hoppat tillrätta) och att de inte riktigt släppt greppet om ryggen så vågar jag inte lasta på med träning idag. Men det var väl lite som en piss i Mississippi, eller?

Jag har bestämt mig

Jag ska fika mig i form. Idag var vi nämligen hos barnmorskan och då kunde jag konstatera att jag väger 81kg (med kläder). Ungefär plus 10kg från samma tid för ett år sedan. Rätt bra kurva. Så jag fortsätter med fikadieten.

För Er som undrar så har vi ungefär fyra veckor kvar till lillen kommer. Ja om han håller tiden vill säga.

Något annat som jag har bestämt mig för är att träna lunchpassen tisdag och torsdag på Velodromen samt lördagar på Velodromen eller jungfruberget (om Ninern behagar komma snart). För jag kommer att jobba varje kväll på antingen Sportlife eller Velodromen nu en tid fram över.

Vad tycker ni om den nya headern då?

Nattsudd i Örebro

Igår åkte jag Jenny och CT lite impulsivt till Örebro för att handla en knappt 1 år begagnad vagn till halva pris (ja det är ju så man säger). Vi passade då på och käkade middag med Ola och Sara, supertrevlig alla hjärtans dag verkligen. Och supersnällt av CT att ställa upp med bil och körning till Örebro.

Dock kom vi i säng vid ett någon gång och jag skulle öppna idag vid 7 så jag är inte så pigg nu om man säger så. Men vad gör man inte för att umgås med vänner och göra lite kap.

Nu ska jag ta en siesta tror jag.

Känner mig lite låst...

...I mitt styrstamsval.

Idag har jag nästan varit ledig från jobb, det blev bara 3 timmar. Resten av tiden spenderade jag men min älskling. Vi gick på stan och lunchade sushi och sen kollade vi runt lite i några butiker innan vi tog en kaffe med semla på Piacceto. Det var nog godaste semlan hittills faktiskt. Vi fortsatte på stan och jag köpte ett par grymt fina vårskor i ljust läder på H&M för 300spänn. Som hittat.

Sedan investerade jag i ett par nya jeans. Det är lite lustigt faktiskt, för mina jeans går åt. Jag sliter nämligen ut dem rätt frekvent, speciellt om de är av lite sämre kvalité. Och jag sliter sönder dem på samma ställe; i grenen. Och det antar jag är för att jag cyklar överallt jag ska. Men så har jag ju ingen bil så det går på ett ut. Eller ja, det är billigare att köpa ett par 1000kr jeans i kvartalet än att äga en bil. Dessutom så får jag frisk luft och cykla, något som är fantastiskt kul. Även när det bara är till jobbet.

Jag får ju cykla i jobbet ibland också, men idag passade jag på att träna när Johan höll i träningarna på Velodromen. Därav översta bilden. Jag körde två 8or själv i blodsmakstempo och sedan hängde jag med Cykel & Fjäll gänget i en 15minuters intervall. Vilken började på 18,5sek tempo och stadigt sänktes till 17sek tempo (typ 45km/h). Sista minuten gick jag loss från spets och köttade ur mig allt, då det gick lite sakta för min smak. Och under den minuten fick jag verkligen lida. Blodsmak var temat och blodsmak fick jag. Men jäklar vilken dålig uthållighet jag har. Men det blir bättre med lite mer träning, hoppas att jag kan få till det bara.

Rensat, Sorterat, Strukturerat, Slängt, Flyttat, Monterat

Det är vad jag har gjort idag, i den ordningen. Hela dagen.

Rensade vårt förråd.

Sorterade vårt förråd.

Strukturerade upp och finade till vårt förråd.

Slängde skräp från vårt och mitt gamla förråd.

Flyttade allt från mitt gamla förråd till ett nytt som svärfar hade lite plats över i.

Monterade massor av möbler från Ikea.

Och nu sitter jag här med lite Bowmore i blodet och är fint avslappnad. Allt annat än Whiskey till montering av Ikeamöbler är idioti. Det går så mycket bättre med lite eldvatten.

Syns i morgon.

En regnhäftig konversation

Min och Mattias Nilssons sms-konversation idag:

Jag: Ska det verkligen köras distans i detta väder
(skickat 09:21 det duggade och var riktigt blött ute, termometern stod på 6 grader)

Mattias: Haha kom igen Nu!
(09:25 igår var han och Darvell mycket tydliga med att jag måste med och behövde lite distans)

Jag: Usch det är ju snorkallt och blött... Hur länge ska vi vara ute?

(09:26)

Mattias: 4 timmar någonting. Det blir kul. Vi kör ut mot Rogrundan. Jens ska med också. Kom igen nu.

(09:27)

Jag: Vad har jag gett mig in på...

(09:27)

Mattias: Vi skjuter på det ett tag. Spöregnar ute

(09:36)

Jag: Och det säger du nu!?

(09:37 jag har klätt på mig cykelkläderna och fryser)

Jag: Hur länge skjuter vi på det? Tills det slutat regna eller till en viss tid?

(09:51)

Mattias: Vi skulle höras om typ 1 timme

(09:51)

11:17 ringer Mattias och frågar vad jag gör. Jag sitter och kollar på "Rädda Joppe, Död eller levande"... (sjukt konstigt barnprogram för övrigt).
Jag frågar honom vad han gör: Sitter i soffan i kalsongerna och surfar, Ken Block har släppt en ny video.

Han frågar mig vad jag ska göra: Ja inte fan ska jag ut och cykla i denna kyla och väta i alla fall.

Vi skrattar och avslutar samtalet med lite dösnack och konstaterar att det kanske blir lite längre cykling i morgon istället.

Som vanligt blir jag sjuk imponerad och hänförd av Mr Ken Block. Jag ryser av rallyljudet och bredsladdarna. Speciellt de i hög fart som är precis på gränsen till ett träd, betongfundament eller något annat hårt. Att han dundrar runt på en velodrom gör det hela till en extas.

The secret life of Oscar Ekstam

Idag har jag:

*Jobbat med Experimental Prototype.

*Jagat Jens W. på telefon om crosstuber.

*Biffat till mig på Sportlife Falun.

*Tjötat med P. Stenberg.

*Sålt mina Dugaster.

*Limmat däcken ovan till Kims hjul så jag blev yr av ångorna.

*OCH Kollat på serier med mitt hjärta... Närmare bestämt en serie som hon är helt besatt av: The Secret Life of the American Teenager.

Nu ska vi se på ett... eller kanske två avsnitt till innan vi lägger oss och myser.

Sleepwalker

Oj det var ett tag sedan sist. Mycket har hänt och mycket lite har också hänt. I fredags så var jag ute och testade att köra cross för första gången med min cross. Det har ju bara blivit LVG annars då det är sådana tuber jag har på mina Dura Ace hjul. Med i torsdags passade jag på att göra i ordning min militärcykel, så att jag således kunde använda mina tubhjul jag har på min SS.

På min fina grymma SS har jag ett par tubhjul med Ultegra-nav, DT (revelution eller competition) -ekrar och Mavic Reflex fälgar. På dem sitter det ett par Continental Cyclocross Speed tuber. Ett par tuber med diamantmönster med andra ord.

Dessa hjul monterade jag på Giganten och gav mig ut upp till Lugnet för att slakta lite elljusspår och handbyggd MTB stig. Greppet satt där hela tiden även att jag hade 3 bar i däcken. Så jag är rätt imponerad av däcken. Speciellt när jag kastade ned crossen i den festaste doserade kurvan i slalombacken. Där går det snabbt och underlaget är packat med löst rullgrus. Det var inget problem. Det enda lilla problemet var väl att 50T fram inte var så optimalt att köra cross med. Inte heller i trä droppet på MTB-banan, då tog drevet i trät för att jag inte vågade hoppa lika mycket som med MTBn.

Det var rätt skönt ändå att komma ut och köra lite cross, men jag känner fortfarande inte så stor lust till att lägga ned en plan på träningen och även lägga ned tid på den. Det är roligt att åka ut lite då och då. Speciellt om det är andra som åker med också.

Det var fredagen det och på lördagen hade jag och Jenny besök av världens sötaste lilla yrväder. Vi satt barnvakt åt Jennys kompis Mias tvååriga dotter Millie. En mycket bestämd liten dam och helt underbar. Jag och Millie lekte länge ute i lekparken och sedan jagade vi en katt. Det blev mycket spring och lek må jag lova, vilket var bra för då somnade hon lätt också. Efter lite pannkakor och glass blev det lite film och bus. Sedan slocknade hon lätt vid halv 8.

Jag och Jenny somnade faktiskt före henne till och med, men vi vaknade igen efter ca 1 - 2 timmar. Och då kunde vi inte somna om. Inte heller efter lite nattmackor och poker kunde vi somna. Vi är ju inte precis vana vid att ha en tvååring i sängen. Det är otroligt hur stor plats en så liten varelse kan ta i sängen...

Tillslut så lade jag mig på soffan och fick lite sömn. Med betoning på lite. När Millie sedan vaknade vid halv 8 så var hon rejält utsövd och vi var i ett stort behov av sömn. Men det gick bra att underhålla den lilla damen ändå. Sedan kom hennes mamma runt 11 och hämtade henne. Efter det så slocknade jag och min skatt direkt i sängen och sov till halv 3.

Efter det så åkte vi ut till Jennys pappas sambos sommarställe, där vi fick en trerätters middag och en rejält trevlig kväll i det kvava sensommarvädret. De bodde riktigt fint där med direkt utsikt över en sjö. Vi kom dit vid 5 och stannade kvar tills det blev mörkt, det var så trevligt.

Nu har vi precis kommit hem från en sen frukost/lunch och långt häng på Waynes. Resten av dagens sysslor består i att baka lite bröd och tvätta. Sedan tror jag att jag ska klämma in lite jobb också. Kan vara bra att beta av lite mail nu då hela veckan ser ut att gå i 110 km/h igen. Jag ska jobba onsdag till söndag nämligen på YA Arena och Cykel City Gran Fondo Tour. Det ska bli skönt att jobba lite mer igen. Det vankas även lite jobb på Lugnets Äventyr nästa vecka. Det var ett bra tag sedan sist, så det ska bli kul att vara lite äventyrlig igen.

Som en blixt från klar himmel

Igår var jag hemma från jobbet, fast fuskade med lite jobb från soffan ändå. Och idag har jag än en gång tvingats vara hemma och sova till lunch. Dock är det tveksamt om jag orkar fuska med att jobba lite idag. I huvudet spränger det nämligen rätt rejält och blixtarna far. Migrän när den är som bäst.

Ute bakom våra heltäckande rullgardiner skiner solen som en atombomb och här inne spränger minsta lilla kling från skeden i frukostskålen sönder min hjärna.

Undra om detta är ett resultat av övertid på jobbet och vätskeväggning på Lida Loop?

För er som undrar vad jag gör om dagarna

Under tre dagar framöver kommer ni att kunna läsa om hur mitt jobb på YA Arena se ut. Det enda ni behöver göra är att surfa in och läsa allt på talkofbike.com, som drivs av Micke Andersson. Han har även publicerat intervjuer med storheter som Gurra G, Stor Steve och Team Kanel. Så jag och Velodromen har hamnat i ett celebert gäng.

Det var länge sen!

Johan, Jag och Leksands IF. Foto: Johan Lindgren

Men nu är jag tillbaka igen, en kortis bara. Har varit ordentligt med jobb de två senaste dagarna. Idag kom jag till jobbet vid 7 och åkte vid 8.... ja nu på kvällen. 13 timmar nonstop blev det också. Åt frukost tjugo över 9 och sedan en snabb pajfika/lättlunch med Johan Lindgren vid 12 och så fick jag en underbart lagad middag av mitt hjärta när jag kom hem.

Innan frukost städade jag banan, sedan städade jag och gjorde i ordning i gymmet och inför dagens grundkurs. Leksands IF var kom till oss och skulle testa på något annat än hockey. Johan var med och lärde sig till att bli instruktör samtidigt. Vi hade alla en väldigt trevlig tid på banan (som vanligt). Och alla lärde sig väldigt snabbt. Bra tryck i benen hade de också, bästa tid på 1000m blev 1.25 minut.

Det var bra för mig att de hade tryck också, för då fick jag lite träning samtidigt när vi lotsade upp dem på banan.

Vi hade även premiär för gymmet Sportlife, och det var en del intresserade personer inne och tittade på hur det ser ut. Passar man på nu under sommaren och tecknar årskort så tränar man gratis tills sista augusti. En snygg flaska och T-shirt får man också.

I morgon väntar jobbet igen, är ni sugna på hur gymmet ser ut så är det bara att titta in och knacka på hos mig så ger jag er en rundtur. På återseende!

... Jag lovar.

Produktiv fredag

De fina strumporna.
Foto: Hustomten CT.

Detta inlägg innehåller länkar med mer information om ämnet vilket då är grönmarkerat. Klicka på ordet för att slussas vidare till en ny sida med vidare information.

Startade jobbet idag med möte på Britsarvsskolan, mitt gamla jobb. Vilket resulterade i att vi förmodligen kommer att ha 60st elever på Velodromen i höst, 90 st om vi har lite tur. Givande och ett positivt resultat efter en halvdan vecka.

När jag sedan kom åter till YA Arena så hade jag lyckats låsa in min nyckel i kontoret (dörren låses av sig själv). Men det gick ingen nöd på mig då Christian kom in med en slagborr som jag skulle låna. Och jag bjöd på riktigt överhettat kaffe. Igår brände jag maten i min matlåda i den micron. Så antingen är det skit i maskinen eller bakom spakarna... Jag tror på det första...

CT fick dock inte slappa och fika allt för mycket utan Björn satte oss i arbete med att lasta sten från en utslagen vägg på hans Pickup. Efter det så gjorde jag och Björn lite reklamblad för Siljan Runt. De som kör får nämligen göra en grundkurs hos oss på söndag för 495kr istället för 895kr. Så kör Siljan och sedan avRUNDA med några varv på Velodromen vetja!

Efter jag producerat flyers i In Design, lurat skrivaren att det fanns blå färg och skurit flyers i skärmaskinen. Så tog jag en snabb lunch och svarade på lite mail samtidigt. Sedan drog jag ut till banan och städade/skurade den. Jag tog hälften igår och hälften idag.

För att fira den rena banan så tog jag en friskvårdstimme med Raubtier & Raised Fist på skaller-hög volym. Resultatet blev 1 st 3.11 minuters till Raised Fist´s Friends & Traitors och 7 st 30 sekunders till Raubtier. Mycket givande och illamåendeframkallande.

När jag kom hem efter att ha brottats med en slagborr och en påse smutsiga träningskläder på Ratbiken, sick-sackandes mellan horderna av breddgångare. Så slängde jag mig i duschen och drog en macka och en Öl. Sedan tittade jag på medan Hjärtat gjorde sig i ordning för hennes SATC-kväll. Hon blev riktigt fin, mitt lilla ögongodis.

När godiset hade gått så rensade jag vattenlåset och avloppet i badrummet... Mumma. Sedan fick jag ett ryck och skurade hela badrummet. För att sedan gå loss med slagborren och hänga upp en tavla. När ändå dammsugaren var framme så drog jag av hela lägenheten och tog sedan skurhinken, som också var framme sen badrumsincidenten, och drog av hela lägenhetens golv. Nu luktar det fräscht, förutom under mina armar...

Det får bli en dusch till. Sedan drar jag nog ner på stan och kollar på miffon. Det är ju Falu Kalaset i helgen och då kommer de fram från sina skrymslen och vrår. Inget illa menat. Men på marknader och liknande kalas så kommer alltid de lite mer speciella människorna fram. Eller hur?

Hur var/är er fredag?

En fika för bättre välmående

Idag hade jag en ganska grå dag på jobbet. Det gick segt och jag kände att jag inte fick så mycket gjort. Så jag tog mig in till stan för att ge kroppen lite energi i form av sol, kaffe och glatt sällskap. En underbar kombination som Vi fick till på bryggan. Vi= Faluns Storbloggare; Stefan Määttä, Jenny Carlstrand & Jag

Det stekte på bra där i solen och min energi kom tillbaka mellan pratet, skratten, kaffet och den stekande solen. Hur länge satt vi där egentligen? Ett bra tag, men tiden går verkligen fort när man har roligt.

Sol & Sällskap är ett bra botemedel på låga energinivåer. Tack vänner för att ni fikade med mig.

Slakk dag

Det har varit rätt fint väder idag, så det passade sig bra att det inte var så mycket att göra på jobbet. Då kunde jag spendera min tid ute i solen från tre. Först så tog jag en fika med Jenny och Tessan. Sedan bestämde vi oss för att ta en picknick i Kålgårn till kvällen.

Sagt och gjort så inhandlade vi grillad kyckling och sallad. För att sedan bege oss till Kålgårn och mysa lite. När vi cyklade dit så ringde Christian och undrade om vi inte ville gå lite Slakkline med honom och Annelie i just Kålgårn. Så det blev en Slakk avslutning på kvällen. Och det är minst sagt beroendeframkallande att gå på linan. Som är mer av ett elastiskt platt band. Men skoj är det ta mig tusan.

Dock såg jag lite Gay ut i början innan jag hittade stilen...

Mysigt väder och härlig atmosfär.

CT visar hur det ska gå till.

Hjärtat imponerar.

Hon gör det snyggt och är snygg samtidigt, dubbelt upp

Film, blåbärsglass och mys på en torsdag?

Ja jag och Jenny har nu legat i sängen och myst till en film ett tag, det är paus så jag tänkte slänga in ett kort inlägg.

Det är nog första gången på evigheter som jag ligger i sängen så här tidigt. Det gör mindre ont i munnen nu och jag har faktiskt fått i mig en hel del blåbärsglass från Tofuline. Jenny har fått mina berömda popcorn. Och till allt detta ser vi filmen "The Blind Side", som än så länge har varit helt grym.

Nu ropar hon på mig, så det får bli en uppdatering senare.

Ha en toppen torsdag, det har jag!