tisdag 26 januari 2010

Spionfoton på en slagen hjälte



Killen på bilden mår inte så bra nu, rätt trött och helt utslagen. Dags för en tidig kväll och en spännande morgondag på YA-Arena. Häng med vetja!

Dagens Träning:
30 sekundersintervaller
Antal: 3st förnedrande intervaller inför publik
Puls: Vem bryr sig?
Total tid: 60 min + massage och tänjning på Powerplate

2 kommentarer:

  1. Ser kul ut! 10% av kroppsvikten i korgen? Fan vad jag vill ha en sån där Peakbike-plågomaskin!

    SvaraRadera
  2. Oja j-ä-t-t-e-k-u-l... 10% ungefär ja, men det var för mycket för jag körde på 130-150 i kadens på de två första och slutade på ca 90-100 rpm. Så nästa gång blir det mindre vikt och samma rpm för att det ska bli bra.

    SvaraRadera